• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2701



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع
كيف تسيطر على نفسك ومشاكلك

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

اضافة رد

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 04-04-2009, 03:04 AM
فهد العوضه
عضو ذهبي
الصورة الشخصية لـ فهد العوضه
رقم العضوية : 6843
تاريخ التسجيل : 12 / 3 / 2009
عدد المشاركات : 1,321
قوة السمعة : 18
من ابناء القبيلة

فهد العوضه بدأ يبرز
غير متواجد
 
Icon111 كيف تسيطر على نفسك ومشاكلك

1. عالج مشاكلك أول بأول وبادر لئلا تكبر فتتعقد وتتشابك فيصعب حلها.

2. حدد أسباب المشكلة ووسائل التخلص منها أو حلها.

3. تعلم كيف تكيف نفسك مع المشاكل التي تواجهك واستعن بالله.

4. أتقن فن التقليل ومسايرة المعاناة

5. أبحث عن حلول أخرى للمشكلة

6. غير طريقة وأسلوب تفكيرك ونمط حياتك مما يكسبك من المرونة

7. اختر الحلول الممكنة والقريبة لمشكلتك

8. اختر البدائل المختلفة لحل المشكلة

9. تعلم من تجارب الآخرين وتشاور مع من ينفعك رأيه

10. ضع بداية ونهاية لكل مشكلة تعترض حياتك

11. لا تسمح للناس أن يقيموك فأنت الذي تقيم نفسك

12. افعل كل ما يجلب لك المتعة والإحساس بالسعادة

13. لتكن لديك رغبة ملحة في طلب العلاج وحل المشاكل

14. يجب تخلص من العادات الضارة والسيئة من الحياة اليومية

15. تعلم كيف تستفيد من تجاربك الماضية وتجارب الآخرين

16. استعن بهذه الطرق لعلاج مشكلتك:

· ذ كر ا لله

· الدعاء والصلاة

· الترويح بالمباح

· القراءة والمطالعة

· التأمل في خلق الله

· ملء وقت الفراغ بالمباح

· تعديل السلوك

· اللعب الحلال

· العمل والهوايات

· الرياضة وبالأخص المشي في الهواء الطلق وليكن بصحبة صديق.

الموضوع الأصلي: كيف تسيطر على نفسك ومشاكلك | | الكاتب: فهد العوضه | | المصدر: شبكة بني عبس




Facebook Twitter
  • اقتباس
فهد العوضه
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات فهد العوضه
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 05-04-2009, 03:01 AM
فلاح الرشيدي
كاتب وأعلامي
الصورة الشخصية لـ فلاح الرشيدي
رقم العضوية : 3099
تاريخ التسجيل : 28 / 12 / 2007
عدد المشاركات : 2,672
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

فلاح الرشيدي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
اخوي فهد بصراحه اهنيك على التميز وموضوعك هذا رائع وتقبل مروري


توقيع فلاح الرشيدي

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
فلاح الرشيدي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات فلاح الرشيدي
  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 05-04-2009, 07:34 PM
االعدهي الرشيدي
عضو مبدع
الصورة الشخصية لـ االعدهي الرشيدي
رقم العضوية : 7018
تاريخ التسجيل : 27 / 3 / 2009
عدد المشاركات : 466
قوة السمعة : 17
من ابناء القبيلة

االعدهي الرشيدي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
رااااااااااااااااااائع
بكل معنى الكلمه
بصراحه هذي المواضيع اللي نحتاجها
تشكرااااااااااااااااااااااااااات
تحياتي


Facebook Twitter
  • اقتباس
االعدهي الرشيدي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات االعدهي الرشيدي
  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 08-04-2009, 06:44 PM
فهد العوضه
عضو ذهبي
الصورة الشخصية لـ فهد العوضه
رقم العضوية : 6843
تاريخ التسجيل : 12 / 3 / 2009
عدد المشاركات : 1,321
قوة السمعة : 18
من ابناء القبيلة

فهد العوضه بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
اشكر الشباب على مرورهم وتذوقهم للموضوع الاكثر من رائع جزيل الشكر


Facebook Twitter
  • اقتباس
فهد العوضه
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات فهد العوضه
اضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
تعلم كيف تسيطر على نفسك بندرأبن طريف المظيبري المنتدى العــــــــــــــــام 4 31-05-2011 07:53 PM
القوات الأمنية تسيطر على "شغب" و"مضاربات جماعية" قُرب مسجد قباء نبيل العرعري المنتدى الإعلامــــي 8 17-12-2010 05:13 PM
الهيئة» تسيطر على تجمهر للشباب أثناء القبض على شاب في خلوة غير شرعية بالرياض ابوفادي المنتدى الإعلامــــي 7 10-07-2010 01:36 AM
12 فرقة تسيطر على حريق مزرعة دواجن ابوفادي المنتدى الإعلامــــي 2 13-01-2010 12:10 AM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 05:12 AM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس