[مساعد الشويلع]

........................

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.


وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

الموضوع الأصلي: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج | | الكاتب: مساعد الشويلع | | المصدر: شبكة بني عبس

[الرساله]

الله يعطيك العافيه ع المعلومات القيمه

[حلم فتآه]

الله يهدي هالباحثون مالقو الآ الموز

ليتهم قالو الكرز او الفراوله <~ فواكه الحب ^_^

يعطيك الف عآفيه مسآعد .

[¤ نـبـ الـخـفـوق ـض ¤]

سبحان الله

تسلم الايااادي


معلوومه جديده ومفيده

[بندر الشويلع]

شكراً اخوي مساعد ع المعلومات المفيده
وتسسسسسسسسلم ع المضوع القيم ولاهنتـ

[امبرطورة بني رشيد]

ربي يبارك فيك وشااااكرة لك هالطرح الناااااافع

[سهم عبس]

مشكور على المعلووماااات المفيدة
ولاهنت

[خزف]

الله يعطيك الف عافيه ع المعلومه المفيده

’،

بالتوفيق