• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2688



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع
..اتبع عشر خطوات حتى تقلع عن التدخين...

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

اضافة رد

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 27-03-2011, 09:39 PM
مداروفلك
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ مداروفلك
رقم العضوية : 9804
تاريخ التسجيل : 26 / 2 / 2010
عدد المشاركات : 1,412
قوة السمعة : 17
من ابناء القبيلة

مداروفلك بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي ..اتبع عشر خطوات حتى تقلع عن التدخين...
اتبع عشر خطوات حتى تقلع عن التدخين



1-عدم تناول الأطعمة الدسمة .

2- عود نفسك علي استعمال السواك .

3- مراجعة أقرب طبيب لمكافحة التدخين .

4-حاول الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين .

5- الإكثار من أكل الفاكهة والخضراوات الطازجة .

6-تخلص من شرب الشاي والقهوة، وخاصة في الأيام الخمس الأولي .

7- الإكثار من تناول الماء، وذلك لتخليص الجسم من ال...وتين والمواد الضارة .

8- تناول يوميًا بعد الأفطار كوبًا من الليمون أو البرتقال، لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين .

9- الحصول علي قدر كبير من الاسترخاء، وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين .

10- اصرف النظر عن التفكير في العودة إليه عندما تحس بالحنين إليه تذكر مضاره وتصبر عنه وأشغل نفسك بشيء من الحلويات أو اللبان....


مع تمنياتي لكم باالســـلامه....

الموضوع الأصلي: ..اتبع عشر خطوات حتى تقلع عن التدخين... | | الكاتب: مداروفلك | | المصدر: شبكة بني عبس




توقيع مداروفلك

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
مداروفلك
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات مداروفلك
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 27-03-2011, 09:41 PM
عايد2001
عضو شــرف
الصورة الشخصية لـ عايد2001
رقم العضوية : 7177
تاريخ التسجيل : 13 / 4 / 2009
عدد المشاركات : 16,821
قوة السمعة : 33
من ابناء القبيلة

عايد2001 بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
جزاك الله خير
وكثر الله من امثالك


توقيع عايد2001

شكراً للاخت انفاس الفجر على هذا التصميم الرائع

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
عايد2001
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات عايد2001
  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 27-03-2011, 10:09 PM
مداروفلك
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ مداروفلك
رقم العضوية : 9804
تاريخ التسجيل : 26 / 2 / 2010
عدد المشاركات : 1,412
قوة السمعة : 17
من ابناء القبيلة

مداروفلك بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي

اقتباس من مشاركة عايد2001

جزاك الله خير
وكثر الله من امثالك
بارك الله فيك اخوى عايد
وشكرآ لك على المرور


توقيع مداروفلك

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
مداروفلك
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات مداروفلك
  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 01-04-2011, 01:00 AM
مساعد الشويلع
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ مساعد الشويلع
رقم العضوية : 12642
تاريخ التسجيل : 25 / 3 / 2011
عدد المشاركات : 1,037
قوة السمعة : 16
من ابناء القبيلة

مساعد الشويلع بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
جزاك الله خير موضوع مهم,,,,,,,,,,,,


توقيع مساعد الشويلع

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
مساعد الشويلع
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات مساعد الشويلع
  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 03-04-2011, 03:22 AM
حنان الرشيدي
مشـــرفه عامة
رقم العضوية : 1724
تاريخ التسجيل : 3 / 7 / 2007
عدد المشاركات : 10,962
قوة السمعة : 28
من ابناء القبيلة

حنان الرشيدي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
ألف شكر لك ..
و الله يعطيك العافية .


توقيع حنان الرشيدي
:

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
حنان الرشيدي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات حنان الرشيدي
  رقم المشاركة : [ 6  ]
قديم 25-04-2011, 05:56 PM
مداروفلك
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ مداروفلك
رقم العضوية : 9804
تاريخ التسجيل : 26 / 2 / 2010
عدد المشاركات : 1,412
قوة السمعة : 17
من ابناء القبيلة

مداروفلك بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي

اقتباس من مشاركة مساعد الشويلع

جزاك الله خير موضوع مهم,,,,,,,,,,,,
شكرآ لك على المرور


توقيع مداروفلك

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
مداروفلك
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات مداروفلك
اضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
يالكبتن الليلة نبا رحلتن تقلع بن اقلاع صياف منتدى المحــــــــــــــاوره 66 11-05-2011 12:54 PM
قبل بيع هاتفك المحمول اتبع تلك التعليمات آهــذريــبــك منتدى الكمبيوتر والجوال 5 10-05-2009 01:54 AM
ابتع جسدي بـ 2800 ريال وخذ حيائي مجاناً ! أحمد بن حماد المنتدى العــــــــــــــــام 5 15-07-2007 04:17 PM
كيف تقلع عن سماع الاغاني ابوعبداللطيف المنتدى الإسلامـــي 1 01-04-2007 11:51 PM
طائرة السبعين تقلع مؤقتا عيد بن عبيد المنتدى الإعلامــــي 0 25-02-2007 06:05 AM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 09:07 AM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس