|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
|
للرجال بالصور المتحركة
Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Triangle pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers Grass hoppers One-legged squat تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standar Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle Bear walk Crab walk Horse pushup Bridge Pyramid Bridge Pushup X-Pushup Stretch Pushup Spider crawl
|
|
|
|
|
روووووووووعه
لاهنت اخوي محمد على النقل والمعلومه المفيده
|
|
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
مواضيع مشابهة | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | الردود | آخر مشاركة |
تمارين لراحة العين بعد استخدام النت بالصور | آهــذريــبــك | منتدى الصحه والتغذيه | 3 | 24-06-2011 08:37 PM |
للرجال 7 تمارين صباحيه | مذكر الرشيدي | منتدى الأسره والمجتمع | 11 | 31-10-2010 04:37 PM |
تمارين بالصور المتحركه لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر ][ | Angle Girls | منتدى الكمبيوتر والجوال | 12 | 30-06-2010 03:30 PM |
تمارين لشد عظلات البطن بالصور | جبل أثقب | منتدى الصحه والتغذيه | 11 | 03-12-2007 04:28 PM |
بالصور تمارين لشد عضلات البطن !! | دفء المشاعر | منتدى الصحه والتغذيه | 4 | 11-05-2007 04:28 PM |