[محمد2009]

أوضح الدكتور أحمد سالم باهمام، مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم في كلية الطب جامعة الملك سعود، أن السهر أصبح ظاهرة طبيعية في المجتمع السعودي خلال السنوات العشر الماضية، مرجعا ذلك إلى جملة من الأسباب منها ظهور عدد كبير من القنوات الفضائية واستمرار المحال التجارية في العمل حتى ساعة مـتأخرة من الليل وكثرة الاستراحات والمقاهي.

وقال وفقا لما نشر بالزميلة الاقتصادية : كل ما سبق أثر ويؤثر في عادات النوم لدى الناس بمختلف أعمارهم وخلفياتهم العملية والثقافية.  وظهر في الفترة الأخيرة عدد من الدراسات التي أعطت بعض التصور عن عادات النوم لدينا.  فقد وجدنا في بحث نشر سابقا في المجلة الطبية السعودية عام 2005 أن وقت النوم خلال أيام الأسبوع لدى عينة من السعوديين معدل أعمارهم 33 سنة هو الساعة 12.30 بعد منتصف الليل، في حين كان معدل وقت النوم عند عينة مشابهة من غير السعوديين (غير العرب) ويعيشون في السعودية الساعة 10.50 دقيقة مساء.  وحصلنا على نتائج مشابهة عند دراسة عينة من طلاب كلية الطب ونشر البحث في مجلة العلوم العصبية عام 2005.

ومشكلة السهر يعاني منها الأطفال أيضا فقد وجدنا في عينة من 1012 طالبا وطالبة في المرحلة الابتدائية أن طلاب المدارس الابتدائية يسهرون ليلا أكثر من قرنائهم من المرحلة العمرية نفسها في الدول الغربية. 

وأضاف أن من العادات السيئة التي انتشرت بين أطفالنا عادة مشاهدة التلفزيون ليلا، حيث يستمر 36 حتى 55 في المائة من الأطفال في مشاهدة التلفزيون أو العاب الفيديو حتى وقت نومهم، وهذا بدوره ينعكس على وقت النوم، حيث ثبت علميا أن مشاهدة التلفزيون حتى ما قبل النوم يزيد من اضطرابات النوم عند الأطفال ويسبب الأرق والتوتر ويزيد من مقاومة ورفض الطفل الذهاب إلى النوم.

واوضح الدكتور باهمام أن نقص النوم خلال الليل ينتج عنه الرغبة في تعويض ذلك النقص خلال النهار وذلك بمحاولة الحصول على غفوة خلال المساء (القيلولة). 

الموضوع الأصلي: القنوات الفضائية والاستراحات أسهمت في ظاهرة السهر عند السعوديين | | الكاتب: محمد2009 | | المصدر: شبكة بني عبس

[العاقل]

مشكور اخوي محمد على الطرح

[ابومشعل البركي]

كـــــــــــــلام سليم

[ابوفادي]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[الحر النداوي]

مشكور على النقل

[محمد2009]

شكراااااااااااااااااااااااا لمروركم

[عايد2001]

الله يعطيك العافيه
ومشكور على ابداعك