[همس 555]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل1- لاتدخنلقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادلتدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2-لا تأكلالفواكه مباشرةإن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطنبالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعةمن الوجبة الغذائية.




3-لا تشرب الشايمباشرةوذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادةستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبةالهضم.


4-لا ترخي حزام البطنحيث أن فكحزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبحالاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادةتدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حولالمعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6-لا تتمشىمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيتمائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أنالمشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرةإن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدمإكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

الموضوع الأصلي: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل ؟؟؟؟ | | الكاتب: همس 555 | | المصدر: شبكة بني عبس

[منور العويمري]

كل هانصايح مقبوله

اما التدخين بعد الاكل صعبه جدا ان نتركها لانها احسن سيجاره

<<<<< تدوخ

<<<<<<<< ادعولي ان ااه يعصمني عن الدخان وان اتركه

اللهم اعصمني ياحي ياقيوم عن التدخين وكل المعاصي يالله

ومشكوووووووووووووووور همس555

<<< تقبلي تفحيطي في حارتكم

[سعد الشقل]

امين يا منور الله يكافيك شر هالدخان

ويعطيكـ العافيه ياهمس على الموضوع الرائع

[ابوفيصل]

مشكور اخوي همس
الله يعطيك العافية

[إشراقة روح]

شكرا لك على النصائح


يعطيك العافيه

[همس 555]

منور الله يعصمك من التدخين ....اقرأ موضوعي للمدخنين فقط ص3

ارجو ا ان تستفيد من الموضوع
وشكرا لمرورك

[همس 555]

سعد ...ابو فيصل ...اشراقة روح...

الله يعافيكم

[عبدالاله الرشيدي]

مشكور اخوي همس
الله يعطيك العافية