|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
|
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.
من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق. من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق. من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم. الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن. الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. من منتصف الليل – 4 صباحا هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق. إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به. منقوووووول
|
|
مشكوووورة اختي رشيديه
على الموضوع المفيد جداااااً تسلمين على الابداااااع مررررررررررسي
|
|
شكرا غاليتي على هذه المعلومات
تقبلي مروري
|
|
|
جميل جدااااااااا هذا الطرح الرائع والمفيد حقيقه الذي أشبه مايكون نصيحه وحث على تنظيم
الوقت الذي أصبح الجميع منا متناسيا ماهي علاقه الوقت بأعضاء أجسامنا رشيديه إبداع متواصل وشمس تميز لا تغيب شكرااااا من القلب لك تحيااتي
|
|
بصراحة معلومات جديدة بالنسبة لي
فألف شكر لك رش رش و الله يعطيك العافية على الإنتقاء الجيد .
|
|
موضوع اكثر من رائع تشكري عليه
كل اشكر لك رشيديه وافتخر تقبلي ودي وتقديري
|
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
مواضيع مشابهة | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | الردود | آخر مشاركة |
زواج الأقارب وعلاقته بالأمراض الوراثية | The monsoon | منتدى الصحه والتغذيه | 9 | 03-01-2010 08:43 PM |
مفتي المملكة يجيز «البلوت» و«لا يمانع» في التبرّع بأعضاء الميت | البعيد الهادي | المنتدى الإعلامــــي | 4 | 24-03-2009 02:16 AM |
% مؤشر للون البول وعلاقته بصحة الجسم % | %القناص% | منتدى الصحه والتغذيه | 11 | 21-10-2008 04:06 AM |
الغناء ..وعلاقته بمرض الأعصاب ooo | اميره بكلمتي | منتدى الصحه والتغذيه | 4 | 24-09-2008 06:40 AM |