![]() |
|
خيارات الموضوع |
|
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم..؟؟ هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟ إن ما واجهته يسمى hypnic jerk ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات . ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال . لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .، أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم . أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر . كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا. وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .، و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر .. واتمنى للجميع التوفيق
|
|
شاكر لــك أخــــوي الفريدسي على المعلومة القيمة
منتظرين جديدكـ الرائع دومـــاً
|
|
مشكووور أخوي على هذه المعلومه
فقد حصل معي كثيرا خاصه بعد إجهاد الامتحانات تقبل مروري
|
|
امير الشوق
يعطيك العافيه على المرور الرائع تقبل تحياتي
|
|
طيف المشاعر
يعطيج العافيه على المرور الرائع تقبلي تحياتي
|
|
|
شاكر لــك أخــــوي الفريدسي على المعلومة القيمة
منتظرين جديدكـ الرائع دومـــاً
|
|
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | الكاتب | القسم | الردود | آخر مشاركة |
اسباب سيلان اللعاب أثناء النوم | رشيد | منتدى الصحه والتغذيه | 2 | 20-06-2014 09:31 AM |
W72 تحريك الساقين أثناء النوم له علاقة بنقص فيتامين د | راسبه بالحب | منتدى الصحه والتغذيه | 4 | 17-09-2013 10:53 AM |
عادة العض على الأسنان أثناء النوم .. إلى أى مدى هي سيئة؟ | سهم عبس | منتدى الصحه والتغذيه | 5 | 09-04-2009 09:52 PM |
طحن الأسنان أثناء النوم | الجــــازي | منتدى الصحه والتغذيه | 8 | 20-10-2008 04:57 PM |