[ع ب س]

فوائد فاكهة الكيوي ((((( الكثيييييرة )))))
يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين c
فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين
بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرتم في كل 100 جرام
وتحتوي أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد )
ويقول أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين c
ومن أهم فوائدها التالي :
1) مقاومة التهابات الأنسجة

2) التخلص من حالات الرشح الشديد

3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي
( يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان )

4) مقاومة اضطرابات الدورة الدموية

5) تنشيط خلايا الأنشطة العصبية

6) تساعد مرضى فقر الدم

7) تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني

8) تساعد في عملية الهضم

9) ملينة للأمعاء

10 ) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم



فلك أن تتخيل هذه الفاكهه الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة

فلو أن الإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثييييير من الأدوية والمنشطات

الموضوع الأصلي: فوائد فاكهة الكيوي | | الكاتب: ع ب س | | المصدر: شبكة بني عبس

[الغريق]

موضوع رائع ومفيد بارك الله فيك وإلى الأمام




تقبل خالص تحياتي

[البعيد الهادي]

مشكور اخوي احساس رسام على الموضوع المفيد 0 واكيد انت اخصائي تغذيه وتقبل مروووووري

[@كحيلان@]

جزاك الله خير على المعلومات
ولاهنت أخوي احساس رسام

[الولد العبسي]

جزاك الله خير على المعلومات
ولاهنت أخوي احساس رسام

[%القناص%]

فوآآئـد حلوة والكيوي احلى

ومشكووووور يـ احسآس رسآم ’

[زهو الايام]

جزاكـ الله خيـــر معلووومات مفيــــــده وجديــــــده

يعطيكـ العافيه اخوي احساس رسام