• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2698



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
اقرأ عن الرجيم واستفد

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

موضوع مغلق

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 30-11-2007, 11:53 PM
الولد العبسي
نجم المنتدى
الصورة الشخصية لـ الولد العبسي
رقم العضوية : 2012
تاريخ التسجيل : 20 / 8 / 2007
عدد المشاركات : 3,808
قوة السمعة : 21
من ابناء القبيلة

الولد العبسي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي اقرأ عن الرجيم واستفد
اليوم جايب لكم موضوع في غاية الأهمية:

الريدكتيل

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان .


الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .


احذرو أتكنز

فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية


كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن


موانع الحمل

لاتزيد الوزن إلا بنسبة 5 إلى 10 %


الضغوط النفسية

تؤدي إلى تضارب الهرمونات فيحصل خلل في نزول الوزن


كلمة السر

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة .


رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك


الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه


شاي رويال

يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ..


الكورن فليكس
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم


شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر


سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون


قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم


أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة


شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .


زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان


السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة


الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

الموضوع منقول للفائدة

بانتظار الردود
الموضوع الأصلي: اقرأ عن الرجيم واستفد | | الكاتب: الولد العبسي | | المصدر: شبكة بني عبس




Facebook Twitter
الولد العبسي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات الولد العبسي
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 30-11-2007, 11:59 PM
مرزوق العجوني
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ مرزوق العجوني
رقم العضوية : 1657
تاريخ التسجيل : 17 / 6 / 2007
عدد المشاركات : 6,896
قوة السمعة : 24
من ابناء القبيلة

مرزوق العجوني بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
يعطيك العافيه اخوي ولا هنت


توقيع مرزوق العجوني

 

 



Facebook Twitter
مرزوق العجوني
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات مرزوق العجوني
  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 01-12-2007, 09:53 PM
الولد العبسي
نجم المنتدى
الصورة الشخصية لـ الولد العبسي
رقم العضوية : 2012
تاريخ التسجيل : 20 / 8 / 2007
عدد المشاركات : 3,808
قوة السمعة : 21
من ابناء القبيلة

الولد العبسي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
مشكوور مرزوق العجوني

على المرور


Facebook Twitter
الولد العبسي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات الولد العبسي
  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 02-12-2007, 12:59 AM
شـــوق
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ شـــوق
رقم العضوية : 1757
تاريخ التسجيل : 9 / 7 / 2007
عدد المشاركات : 2,818
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

شـــوق بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
الله يعطيك العافيه ,,


توقيع شـــوق
لا غشاك الليل وأسرف بك "الحزن العميق"

جـنـب وجـيه البشر .. وإسـجـد لـ[ خلآقها ] ..

 

 



Facebook Twitter
شـــوق
مشاهدة الملف الشخصي
قم بزيارة الصفحة الشخصية لـ شـــوق !
ابحث عن المزيد من مشاركات شـــوق
  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 02-12-2007, 11:16 PM
الولد العبسي
نجم المنتدى
الصورة الشخصية لـ الولد العبسي
رقم العضوية : 2012
تاريخ التسجيل : 20 / 8 / 2007
عدد المشاركات : 3,808
قوة السمعة : 21
من ابناء القبيلة

الولد العبسي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
مشكووره المهيمزيه على المرور


Facebook Twitter
الولد العبسي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات الولد العبسي
  رقم المشاركة : [ 6  ]
قديم 03-12-2007, 06:22 AM
%القناص%
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ %القناص%
رقم العضوية : 2244
تاريخ التسجيل : 24 / 9 / 2007
عدد المشاركات : 9,932
قوة السمعة : 27
من ابناء القبيلة

%القناص% بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
الله يعطيك العافيه ,,


توقيع %القناص%


صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم


 

 



Facebook Twitter
%القناص%
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات %القناص%
  رقم المشاركة : [ 7  ]
قديم 03-12-2007, 02:53 PM
ابو براك الرياض
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ ابو براك الرياض
رقم العضوية : 2504
تاريخ التسجيل : 23 / 10 / 2007
عدد المشاركات : 4,122
قوة السمعة : 22
من ابناء القبيلة

ابو براك الرياض بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
الله يعطيك العافية


توقيع ابو براك الرياض





 

 



Facebook Twitter
ابو براك الرياض
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات ابو براك الرياض
موضوع مغلق

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
حمله ضد الرجيم يسقط يسقط الرجيم كلي طموح منتدى الصحه والتغذيه 4 30-07-2011 04:37 AM
ماذا تختار ...العتاب ثم الرحيل او الرحيل بصمت بدون عتاب آلنجم منتدى الحوار الهادف 12 04-02-2011 06:17 PM
اقرأ وشوف احمد بن علي المنتدى الإسلامـــي 3 20-07-2009 12:31 AM
اقرأ حكمة عمر رضي الله عنه..... الليل المنتدى الإسلامـــي 9 17-09-2007 11:03 AM
اقرأ الموضوع (مهم جداًً )؟؟؟؟؟ ابوفهد العويمري المنتدى الإسلامـــي 8 03-07-2007 10:34 PM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 03:26 PM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس