[بنت العبسي]

المقدمة:



الحمد لله والصلاة السلام على أشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

من قلبٍ إمتلأ بحبكم , وخفق بنبضات قلوبكم أزف لكم العدد الأول من مجلة المنتدى العام .

اليوم : الأحد

التاريخ : 6/8/1428هـ



فأتمنى من الله العلي القدير ان تحوز على رضاكم واستحسانكم .. وتجدون فيها من الفائدة التي

تفرش لكم السعادة في الداريين ..

علماً بأن المجلة سوف أقوم بإصدارها كل شهرين بإذن الله ..

أختكم : بنت العبسي

* ** فاصل ونواصل** *

الموضوع الأصلي: °¨¨™¤¦ مجلة منتديات بني عبس ¦¤™¨¨° | | الكاتب: بنت العبسي | | المصدر: شبكة بني عبس

[بنت العبسي]

صفحة إسلامية

( نعيب زماننا والعيب فينا )



د. علي العمري

يتمنى الواحد منا أن يعيش طوال عمره متلذذاً بالطاعة، مستمراً عليها، قائم الليل، صائم النهار، دائم الذكر، عامل الفكر، عالي الهمة، حسن السريرة، ولكنّ نفسه لا تطيق ذلك كله، ويُرجع السبب إلى فساد الزمان، وكثرة الأشغال، وتوالي الأحزان. فإذا اقتنع بهذه الحجج الواهية، لبَّس الشيطان عليه أمره، ورضي بالقليل من الذِكر، والصلاة، والصيام، وسائر الأوراد.


ولو سأل كل منَّا نفسه هذه الأسئلة:

كم ركعة أقوم فيها الليل بشكل يومي ؟
هل هناك ورد يومي من القرآن أحافظ عليه ولو قليلاً ؟
كم مرَّة أذكر الله فيها بالأوراد الشرعية ؟
هل أذكر الله مائة مرة ( لا إله إلا الله ... ) ، و ( سبحان الله وبحمده ) ؟
هل هناك أيام أصوم فيها كل أسبوع، أو في الشهر على الأقل لا أتنازل عنها ؟
هل هناك صدقة يومية أجمعها، ثم أدفعها إلى مؤسسة خيرية، ولو كان المال قليلاً لأحوز على دعوة المَلك "اللهم أعط منفقاً خلفاً"؟
هل أحافظ على الفرائض في أوقاتها، وبخاصة صلاتي العصر والفجر؟

فإذا لم تكن هناك أجوبة مسددة، فانظر وتأمل..

عن أبي داود الحفري قال: دخلت على كرز بن وبره بيته فإذا هو يبكي، فقيل له: ما يبكيك؟ قال: إن بابي لمغلق، وإن ستري لمسبل، ومنعت جزئي أن أقرأه البارحة، وما هو إلا من ذنب أذنبته.

وقال الحسن البصري لرجل: إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.

هكذا كان السلف يتعاملون مع أنفسهم، عالمين بأدويتها ومثبطاتها، وكانوا يعتقدون أن الذنوب هي السبب الرئيس في هبوط إيمانهم، وضعف عبادتهم، حتى أن أحدهم إذا فاته ورده لم يستطع إعادته.

لقد كانوا يربطون ذلك بالذنوب، ونحن فهمنا أن الذنوب هي الكبائر فحسب، ونسينا أن إيذاء الناس بالقول والعمل، وإخلاف الوعد، وتضييع الحق، والنوم عن صلاة الفجر، كلها حواجز عن رفعة الإيمان في النفوس.

فهل نتعامل مع أنفسنا بالحق، ونداوي أدويتنا بأنفسنا، أم لا زلنا نجعل السبب في غيرنا ؟

نعيب زماننا والعيبُ فينا *** وما لزماننا عيبٌ سوانا
ونشكو ذا الزمان بغير جرم *** ولو نطق الزمان بنا هجانا

[ابو عبدالعزيز]

شكراً لك اختي الكريمه / وبارك الله فيك وجعل هذا العمل في موازين حسناتك :p:p

[بنت العبسي]

صفحة ثقافية



ـ عجائب الدنيا السبع :

1: ويعد سور الصين العظيم الذي بدأ بناؤه قبل اكثر من الفي عام الاثر الاطول في العالم.

2: مدينة البتراء في الاردن فهي تقع على بعد حوالى 200 كلم جنوب عمان العاصمة الاردنية.

3: تمثال "المسيح الفادي" في ريو دو جانيرو رمزا للبرازيل كلها.

4: قلعة "ماشو بيشو" في البيرو بين جبلين في سلسلة جبال الاند على ارتفاع 2438 مترا.

5: مدينة شيشن-ايتزا في المكسيك فقد بنيت في العام 500 قبل الميلاد شمال شبه جزيرة يوكاتان في المكسيك.

6: مدرج الكولسيوم رمز مدينة روما.

7: معبد تاج محل في الهند .



ـ أصـوات :

* الزئير صوت الأسد .
* المواء صوت القط .
* الفحيح صوت الأفعى .
* الخوار صوت الثور .
* الشحيح صوت البغل .
* العواء صوت الذئب .
* الهديل صوت الحمام .
* النعيق صوت الغراب .
* الرغاء صوت الجمل .
* النهيق صوت الحمار .

ـ أوائـل :

ـ أول من رسم خريطة العالم هو الإدريسي .
ـ أول من خط بالقلم نبي الله إدريس عليه السلام .
ـ أول من وضع كتاباً في طب الأطفال هو أبوبكر الرازي .
ـ أول من كتب عن حصى الكلى والمثانة وأعراضها وعلاجها أبوبكر الرازي .
ـ أول من قال بأن الجنين يأخذ بواسطة المشيمة شريانين اثنين ويرد وريداً واحداً عن طريق حبل السرة ابن سيناء .
ـ أول من استعمل الميزان في تجاربة العلمية جابر بن حيّان .
ـ أول من قال بانتشار الضوء في خطوط مستقيمة ابن الهيثم .

[بنت العبسي]

صفحة علمية



طبقة فوق طبقة


تتألف الأرض من ثلاث طبقات رئيسية هي : القشرة والدّثار والّلب .


فالطبقة الخارجية رقيقة صلبة تتألف في معظمها من الصخور , وهي تتألف عموماً من القشرة وقسم من الدثار العلوي وهما يشكّلان معاً الغلاف الصخري .. هذا ويبلغ سمك القشرة الأرضية ( 6 كم ) تحت المحيطات , و ( 35 كم ) تحت اليابسة ..

أما الدثار فهو كذلك يتكون من جزئين دثار علوي وهو جامد ويحوي طبقة رخوة تسمّى الغلاف الصخري وهو يختلف عن الدثار السفلي بأنواع المعادن التي يحتويها .. أما القسم الأسفل من الدثار فهو يؤلّف القسم الأعظم من الأرض ويتكون من مواد صخرية من المعادن السيليكاتية .. وتتسبّب الحرارة الهائلة من باطن الأرض بانصهار بعض الصخر من الدثار في طبقاته العليا في حين يبقى جامداً في طبقاته السفلى بفعل الضغط الداخلي الأعظم , ويبلغ سمك الدثار ككل ( 2900 كم ) .

أما مركز الأرض أو اللب فيتألف من طبقة خارجية سائلة تلف طبقة داخلية معدنية جامدة , يبلغ سمك اللب الداخلي ( 1370 كم ) ويتألف من الحديد والنيكل ويبقى جامداً بالرغم من حرارته الشديدة وذلك بفعل الضغط الهائل عليه , طبقـة الأرض الوحيـدة السائلة هـي اللـب الخارجـي ويبلـغ سمكهـا ( 2000 كم ) وهي تتألف من الحديد والنيكل ومواد أخرى كالكبريت .



صفحة سياسية



( بقلم: بنت العبسي )

وش مزعل الشيعة على أهل السنة ** لو ما السياسة والكلام الفاضي

تلك المناوشات والحروب تكاد تقتلنا ونحن في منازلنا وفي ديارنا وبين اهلنا وذوينا ,

فما هو حال تلك الفئة من الاطفال التي يتشقق القلب رأفة بهم وبأمهاتهم وبشيوخهم وكبار السن منهم ..

الى متى سنظل في معزلٍ عن من يتألم ويتيتم ويًعتقل ؟

وديارنا العربية والاسلامية تنتهك دينيناً واخلاقياً وسياسياً ؟

نحن في نعمةٍ كبيرة لانجهلها ونحمد المولى عليها , ولكن قلوبنا مشغوفةً في تلك الفئة التي ليس لها يد

بسياسة والسياسيين ورغم ذلك ما ان شبت خلافات بين رئيسيين الا وصُب اقوى العذاب على تلك الفئة

ما أصعب حالهم .

ان تلك السياسة القاهرة التي تقهر قلوب الضعفاء قوية ولانستطيع الوقوف بوجهها ولكنننا نملك قوة عظيمة

تكمن بين قلوبنا وفي رفع ايدينا .. وهو الدعاء لهم



اللهمَّ يا قويُ، ويا عزيزُ، يا ذا الجلال والإكرام، نسألُك عزاً للإسلامِ وأهلِه. اللهم ارفعْ البأسَ،

والضعفَ والذِّلَةَ والمِحَنَ عن عبادِك المسلمين. اللهم ارزقهم الرجوعَ الصدق إلى دينِك القويمِ. اللهم اجمعْ كلمتَهم على الحقِّ

والهُدى. اللهم انصرْ عبادَك المستضعفين من المسلمين. اللهم اجعلْ لهم فرجاً ومخرجاً. اللهم أشبعْ جائعَهم، وأمِّنْ خائفهم،

وانصرهم على عدوِّك وعدوِّهم يا قويُ يا عزيزُ. اللهم أذل الكفر والكافرين، اللهم أنْزل عذابَك ورجزَك على كفرةِ أهلِ الكتابِ،

والمشركين. اللهم أخرجْهم مِنْ دِيارِ المُسْلمين صاغرين. اللهم لا تجعل لكافرٍ، ولا لمنافقٍ على مُسلمٍ سبيلاً.

اللهمـ آميـــنــ

[بنت العبسي]

صفحة من خلف الكواليس



نحن نعلم ان منتدنا ولله الحمد قد تجاوز اول سنة له في لشبكة العنكبوتية ولم يسير في هذا المسار

الا بعد تعبٍ وشقاء ومجهود قوي من الادارة والقائمين عليه , وفي هذه الاسطر التي تلمع بحبرٍ من ذهب

لايسعنا الا ان نقول : مرحباً 1000 بمن يعمل ويتعب جاهداً لبناء هذا الصرح العظيم بعد الله سبحانة وتعالى..

الاستاذ الكبير : سعد الرشيدي





ما اسمك ؟
سعد الرشيدي

كم عمرك؟
( 34سنه)

الحاله الإجتماعيه ؟
(متزوج ولله الحمد )


ماهي مهنتك ؟
( موضف حكومي)


اين تسكن ؟
( المنطقة الشرقية الخبر)


ماهي جريدتك المفضلة؟
( جريدة الجزيرة)


من يعجبك من الشعراء او الفنانين؟
( شاعر الجماهير/ناصر مرسال)


من القارئ او الشيخ المفضل لديك؟
(الشيخ / الشريم)


ماهي هوايتك المفضله؟
(الانترنت )


ماهو لونك المفضل؟
( الازرق)

حكمه تحب ان تعمل بها
( اتق شر من احسنت اليه)


ما أجمل يوم مر في حياتك؟
(اليوم الذي وهبني به الله ابني الاكبر محمد)


ماهو أحزن يوم مر في حياتك؟
(وفاة والدي)


ماذا تقول في الحب ؟
(اروعه ماكان في الله)


ماذا تقول في الكراهيه؟
(نقطه سوداء ابعدنا الله عنها)


ماهي أجمل ذكره تحتفظ بها في مخيلتك ؟
(يوم زواجي)


ماهو أخر موقف مضحك مر عليك؟
(الأن لااذكر ولكن كثيره)


لماذا قررت فتح هذا المنتدى ؟
منتديات القبيلة كثيره وبها الخير والبركة وفتح هذا المنتدى
لرفع اسم قبيلتي الآساس (عبس) وجعله شامخاً


مالذي تتمناه وتحب ان يحققه لك المولى؟
(ان احوز على رضى الكل)


هل تجد نفسك قد حققت جميع امنياتك التي تمنيتها عند فتح المنتدى؟
( لا يوجد الكثير والطموح موجود والباقي على الله)


مالذي لم يتحقق من تلك الامنيات ؟
(ان يجد كل متصفح وباحث عن القبيلة كل مايبحث عنه بهذا الموقع)


" كلمة اخيرة وبكل صدق توجهها للمنتدى من اعضاء واداريين "

الاداريين والمشرفين/
اشكركم على وقفاتكم المشرفه والتي سجلت بصفحات هذه الشبكة العبسية

الاعضاء الكرام /
نشكركم فأنتم الاساس وشبكتكم العبسية منكم واليكم فمهما اختلفت الألقاب فأن هدفنا واحد وفقكم الله جميعاً

[بنت العبسي]

صفحة حواء وآدم



( لكــِ )

بعض النصائح للوصول الى قمة السعادة الزوجية

قديما قالوا الرجل طفل كبير، وقد تأكدت هذه المقولة من خلال التجارب الزوجية مهما اختلفت الطبقات الاجتماعية أو ما طرأ من متغيرات العصر على شكل وعلاقات حياتنا، وبما أنه رغم ذلك هو طفل كبير فهنا يقدم علماء علم النفس مجموعة من النصائح المهمة لتعامل المرأة مع زوجها للوصول معه إلى قمة السعادة الزوجية.
أولها‏:‏ إياك أن تقارني بين زوجك وزوج صديقتك أو اختك الأكثر ثراء أو نجاحا أو ثقافة‏..‏ احذري أن تشعريه ولو بصورة غير مباشرة أنك تغارين من الآريات لأن أزواجهن يكسبون ويربحون أكثر‏.‏
ثانيا‏:‏ زوجك سيد نفسه فالرجل يريد أن يشعر باستقلالية دائما ويسعى بالتالي إلى كسب حريته ولا يسمح لأحد بأن يسيطر عليه. والزوجة التي تصر على أن تكون الرئيسة على زوجها والمسيطرة على حياته تخسر زوجها وتهدم حياتها بنفسها.
ثالثا‏:‏ اهتمي بعمل زوجك‏؛ لأن العمل مهم جدا في حياة الرجل فهو الإنجاز الوحيد الذي يقوي شخصيته ويجعله يشعر بأهميته في المجتمع وفي أسرته.. فالرجل يشعر بمتعة كبيرة في تحقيق النجاح في عمله.. وبالتالي يحتاج إلى مستمع ذكي ومتجاوب معه ليس في مقر عمله بل في بيته وبين أفراد أسرته.. وبالتالي لا تسدي أذنك عند سماع حديث زوجك عن عمله لأنك بهذه الطريقة تقولين له‏:‏ إني لا أرغب في معرفة ما يجري في مكتبك.. إني اهتم فقط بما تجلبه من النقود فلا تستخدمي أسلوب اللامبالاة.
لا بد من إبراز مدى اهتمامك بعمل زوجك وكوني الصديقة التي يتحدث معها بالدرجة الأولى حتى لا يذهب إلى أخرى تسمع له‏.‏
رابعا‏:‏ دعيه يحلم قليلا‏.‏ الرجل يفتقد إلى المغامرة ويبحث عنها دائما ويحلم بها عكس المرأة التي تحاول أن تكون واقعية دائما‏، وهو دائم التفكير في المشاريع فلا تقابلي أحلامه بالهجوم القاسي‏..‏ ودعيه يتحدث عن كل ما يفكر فيه من مشروعات وخطط وانصتي إليه جيدا.. وإن كان لا بد من تدخلك فليكن بهدوء وترو وإسداء النصيحة بطريقة غير مباشرة وبأسلوب عاقل دون إحراجه أو إحباطه.



( لكــَ )

إن هذه الامور مفيده للزوج لكي يتعامل مع زوجته بها :-


1) إن إعجاب المرأة بزوجها ركن أساسي في التوفيق في الحياة الزوجية وعلى هذا ينبغي للزوج إعلام زوجته الأخبار التي من شأنها رفع شخصيته في عينها وأن لا يتطرق إلى ما فيه التقليل من شأنه والحط من شخصيته ، فالمرأة بطبيعتها تحب الرجل الذي هو أعلى منها شأنا ، ومن هنا يتبين خطأ من يتواضع لزوجته للدرجة التي تحط من شخصيته أو أن يبدي لها الدنية من نفسه فيتغاضى عن تجاوزاتها عليه وحطها من قدره ويظن ذلك تواضعا .

2) الطلبات التي يطلبها الرجل من زوجته سواء كانت لأداء عمل معين أو كانت طلبا جنسيا فهي من حق الرجل فليس من حق المرأة أن تعترض على ذلك إلا عند وجود عوائق .

3) إن إطراء الرجل لزوجته وتحببه إليها ومداعبته إياها يجب أن يكون كذلك دون مستوى التذلل والتوسل ودون الانتقاص من قدره .

4) على الرجل أن يربط حبه لزوجته بمقدار استقامتها وطاعتها له وتطبيقها للشرع وتجنبها المشاكل ، وأن لا يكون حبه لها خالصا لذاتها فقط .

5) على الرجل أن يفهم زوجته بأن لديه واجبات والتزامات أخرى خارج البيت ، فهو ليس موقوفا للزوجة والعيال فقط ولا لأمر المعيشة فحسب ، بل إن عليه حقوقا خارجية ، وان على زوجته أن تفسح المجال له وتساعده على قضائها ، وعليها أن لا تسمعه كلمة التأفف أو التضجر أو أن تحاسبه على وقته الذي قضاه خارج البيت ، بل عليها أن تعينه على ذلك .

6) إن هجران المرأة – لذنب اقترفته – يكون شديدا عليها جدا ، فهو غالبا ما يكون أشد وقعا عليها من ضربها أو زجرها ، لذا يجب على الزوج أن لا يلجأ إلى الضرب والكلمات النابية تجاه زوجته ما دام البديل فعالا دون أن يثير حفيظة المجتمع .

7) على الرجل أن يراقب زوجته ، ويعلمها ويرشدها إلى ما تحتاج إليه من الفقه ، ويأمرها ويشجعها على أن تكون عبادتها بالمستوى الجيد ، وأن تستكمل نقصها في فهم أمور دينها ، وعليها أن تقرأ القرآن يوميا ، وأن تتعلم الدعاء ، وعليه متابعتها على أداء الصلوات في أوقاتها ، ومراقبة حجابها وشمول ستره على ما نص عليه الشرع ، وعليها قراءة الكتب الإسلامية التي تلائم مستواها خصوصا كتاب رياض الصالحين وأمثاله .



( لأبنائكما )



لماذا يعاند الأطفال

إعداد : وليد مراد - اختصاصي نفسي إكلينيكي

تشكو كثير من الأمهات بأن أطفالهن لا يستمعوا إلى أوامرهن ، ولا يطيعوهن ، وقد ذكرت إحدى الأمهات بأن :" طفلي كثير العناد ، لا ينفذ ما أقوله له ، ويصر على تصرف ما ، وغالباً ما يكون هذا التصرف خاطئ ".

العناد من اضطرابات السلوك الشائعة عند الأطفال ، وجميع الأطفال يمرون في إحدى مراحل النمو لفترة وجيزة بسلوك العناد ، ومن الممكن أن يبقى هذا السلوك ثابتاً لدى بعض الأطفال ، وعادة يعاند الطفل أمه لأنه يريد أن يلفت انتباهها لتحقيق رغبة معينة مثل أن تشترى له لعبة ما ، أو يصر على أن يرتدى أحد الأثواب عناداً في والدته. وهناك بعض الأطفال يعاند نفسه أيضاً خاصة إذا غضب من أمه ، وخاصة حينما تطلب منه تناول الطعام ، يقوم بالرفض ويصر على عدم تناول وجبته بالرغم من أنه يتضور جوعاً ، ولكنه يتنازل عن عناده إذا تجاهلت الأم سلوكه وتركته على راحته.

ما هي أسباب عناد الأطفال ؟

سلوك العناد هو عبارة عن ردود فعل من الطفل إذا أصرت الأم على تنفيذ الطفل لأمر من الأوامر ، كأن تطلب من الطفل أن يلبس ملابس ثقيلة خوفاً عليه من البرد ، وفى الوقت الذي يريد فيه أن يتحرك ويجرى مما يعرقل حركته ، ولذلك يصر على عدم طاعة أوامرها.


وأحياناً يلجأ الطفل إلى الإصرار على لبس ملابس معينة هو الذي يختارها وليس والدته لأنه يريد التشبه بأبيه مثلاً أو أخ أكبر ، أو أنه يريد تأكيد ذاته وأنه شخص مستقل وله رأى مخالف لرأى أمه وأبيه . ويرفض الطفل أي لهجة جافة من قبل والديه وخاصة اللهجة الآمرة ، ويتقبل الأسلوب اللطيف ، والرجاء الحار لتنفيذ ما يطلب منه ، أما إصرار الأم بقوة على تنفيذ الأوامر يجعل الطفل يلجأ إلى العناد والإصرار على ما يريده هو وليس ما يطلب منه.


عزيزتي الأم : وبعد أن عرفتي السبب الذي يجعل الطفل يعاند لابد أن تضعي في اعتبارك أنه بإمكانك التغلب على هذه المشكلة في حال معرفتك لبعض الصفات حتى نعرف إذا كان طفلك تنطبق عليه صفة العناد الشديد ، لذا عليك الإجابة عن هذه التساؤلات أولاً :

هل يفقد طفلك توازنه ويتعكر مزاجه بسهولة ؟

هل هو دائماً يجادل الآخرين بحدة ؟

هل يتعمد مضايقة الآخرين بتصرفاته ؟

هل يتحدى الأوامر في أغلب الأوقات ؟

هل يلوم الآخرين ( أخوته ) فيما وقع هو فيه من أخطاء ؟

هل يصر بشدة على الانتقام ؟

وعند محاولة مساعدة الطفل بأن يكون طفلاً عادياً وغير عنيد يجب عليك أن تتدربي على بعض المهارات في كيفية التعامل مع الطفل العنيد لكي يتخلص من عناده.



عزيزتي الأم : التدريب يتطلب منك أن تقومي بالآتي :

يجب أن تحرصي على جذب انتباه الطفل كأن تقدمي له شيئاً يحبه مثل لعبة صغيرة أو قطعة حلوى ، ثم تسدى له الأوامر بأسلوب لطيف.

عليك بتقديم الأوامر له بهدوء وبلطف وبدون تشدد أو تسلط ، وقومي بالربت على كتفه أو احتضنيه بحنان ، ثم اطلبي برجاء القيام ببعض الأعمال التي تريدين منه أن يقوم بها.

تجنبي دائماً إعطاء أوامر كثيرة في نفس الوقت.

يجب أن تثبتي في إعطاء أمر واحد لمرة واحدة دون تردد ، أي ألا نأمر بشيء ثم ننهى عنه بعد ذلك.

يجب إعطاء الأوامر لعمل شئ يعود على الطفل بفائدة أي أن يقوم بعمل شئ لنفسه وليس القيام بعمل شئ للآخرين ، أي تجنبي بأن تقولي للطفل أن يعطى كأساً من الماء لأخته مثلاً.

يجب مكافأة الطفل بلعبة صغيرة أو حلوى يحبها في كل مرة يطيع فيها أوامرك.

تجنبي اللجوء إلى العقاب اللفظي أو البدني كوسيلة لتعديل سلوك العناد عند الطفل.

يجب عليك متابعة الطفل بأسلوب لطيف وبعيداً عن السيطرة ، وسؤاله عما إذا نفذ الأمر أم لا ، مثلاً يجب عليك أن تتابعيه في حالة طلبك منه أداء الواجب المدرسي.

[بنت العبسي]

صفحة لصحتك



للتعامل مع التوتر والضغوط ..عشر نصائح

د. سعود مختار

وللتعامل مع التوترات او الضغوط يذكر لنا "آرثر شنايدر" عشر نصائح، اوردها هنا بايجاز وتصرف وهي:

1- تكلم عما تشعر به:
ولا تكبته في داخلك، ففي التعبير تخفيف عن التوتر وكذلك قد يساعد في اكتشاف كيفية التعامل معه.

2- أهرب لفترة من الوقت:
مثل الانغماس في قراءة كتاب شيق او الذهاب في رحلة قصيرة تلتقط فيها انفاسك وتستعيد توازنك.

3- تخلص من غضبك بالعمل:
إنغمس في أي نوع من النشاطات الجسدية، مثل الاعتناء بالحديقة او غسل السيارة أو أي شىء آخر.

4- تنازل قليلا من فترة لأخرى:
أي تشبث بما تعتقد انه صح ولكن بهدوء، فهنالك احتمال بأن تكون مخطئاً في ما تعتقد فيه. فمن الافضل ان تأخذ الامور بروية.

5- حاول مساعدة الاخرين:
إذا شعرت انك دائم القلق حول نفسك، حاول القيام بعمل ما للآخرين.

6- اهتم بعمل واحد في وقت واحد:
أي اهتم اولا بالامور المستعجلة واحدا تلو الاخر واترك ما تبقى لوقت اخر.

7- لا تحمل نفسك ما لا طاقة لها به:
فليس باستطاعة أحد إنجاز كل شيء الى اقصى درجات الكمال.

8- لا تنتقد الآخرين:
لا تبالغ في ما تتوقع من الآخرين عمله، وتذكر أن لكل شخص قدراته.

9- إمنح الشخص الآخر فرصة:
فهنالك فرق بين التنافس والتعاون، وبتعاونك مع الآخر تسهل كثيرا من الامور على نفسك.

10- كن هناك:
المقصود عدم الانسحاب من المجتمع او الاندفاع الاخرق بل الوسطية.





هل تعلم ؟

هل تعلم كيف تقرأ و تتذكر ؟



1-تسير الإشارات القادمة من العين إلى القشرة البصرية الأولية بالفص القذالي( في مؤخرة الدماغ)
ثم لعدة مناطق أخرى للمخ تستخدم في ترجمة المؤثرات البصرية، مما يسمح للمخ برؤية أشكال الحروف.
2-وحتى يتم التعرف على الحروف ككلمات ولغة وحتى يتم فهم الكلمات فإنه يتم إستخدام جزء آخر من من المخ يسمى ( منطقة فرنيكه ) والأجزاء القريبة منها.
3-ويتم تخزين ذكريات الأحداث القريبة وجزء من الذكريات البعيدة الأجل في جزء من أعماق الدماغ يسمى ( قرن آمون )، ويتم تحزين بافي الذكريات البعيدة في ( القشرة المخية)

أنظروا لهذه الصورة