• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2698



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
نصائح في تغذية مرضى السكري

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

اضافة رد

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 10-10-2015, 11:02 AM
سامي عبد العزيز
عضو شبكة عبس
رقم العضوية : 17723
تاريخ التسجيل : 26 / 8 / 2015
عدد المشاركات : 60
قوة السمعة : 10
ضيف على منتدى القبيلة

سامي عبد العزيز بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي نصائح في تغذية مرضى السكري
• ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة.

• تناول النشويات كالخبز والأرز والمعكرونة والفاكهة بكميات معتدلة لأن لها تأثير مباشر على سكر الدم.

• ينصح بالإكثار من تناول الخضار وجعل طبق السلطة رئيسي في الوجبة لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية بالإضافة إلى أنها تضبط مستوى سكر الدم.

• التقليل قدر الإمكان من تناول السكريات والحلويات أو تناولها ضمن الكمية المسموحة .

• شرب لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.

• استخدام طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ بالبخار عند اعداد الطعام وتجنب المقالي قدر الإمكان.

• تناول المنتجات القليلة الدسم.

• من الأفضل التقليل من اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك والدجاج وتناول البقول كمصدر للبروتين .

• استبدال الخبز الأبيض بالأسمر وتناول الحبوب الكاملة (الشوفان، القمح الكامل، الأرز البني، الشعير) والفواكة الطازجة بدلاً من العصائر لأن هذه الأغذية غنية بالألياف التي تحافظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.

• الإحتفاظ ببعض الحلوى أو السكاكر عند الخروج من المنزل لتناولها عند حدوث انخفاض مفاجئ في مستوى السكر.

• ينصح بتخفيض الوزن إذا كان الشخص يعاني من السمنة.

• زيادة النشاط الرياضي قدر الإمكان.

• عدم الإنصياع إلى الإشاعات التي تقول بأن هذه الوصفة أو الأعشاب تعالج السكري بشكل تام دون الحاجة إلى استخدام الإنسولين وبالتالي التوقف عنه دون الرجوع إلى الطبيب، كتناول العسل أو التمر بكميات كبيرة، فهذه الأمور تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة وربما إلى الوفاة لا سمح الله.

• المحليات الصناعية الموافق عليها من قبل هيئة الغذاء والدواء (FDA) والتي يمكن لمرضى السكري استخدامها بدلاً من السكر العادي (ولا ينصح بالإفراط في تناولها) :

1- السكارين.

2- الأسبارتام.

3- Acesulfame-K

4- سوكرلوز والنيوتام.

• وأخيراً يجب فحص مستوى السكر في الدم بشكل دوري وتسجيل القراءات والمراجعة بها عند الطبيب لمعرفة مدى السيطرة على مستوى سكر الدم.

الموضوع الأصلي: نصائح في تغذية مرضى السكري | | الكاتب: سامي عبد العزيز | | المصدر: شبكة بني عبس




Facebook Twitter
  • اقتباس
سامي عبد العزيز
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات سامي عبد العزيز
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 11-10-2015, 04:50 PM
الحنان
عضو مشارك
رقم العضوية : 17708
تاريخ التسجيل : 19 / 8 / 2015
عدد المشاركات : 75
قوة السمعة : 10
من ابناء القبيلة

الحنان بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي

أمتياز وإبداع دائم
شكراً لجهدك وطرحك القيم


Facebook Twitter
  • اقتباس
الحنان
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات الحنان
اضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
وزارة الصحه ستصرف جهاز فحص السكري لجميع المواطنين والمواطنات المصابين بداء السكري بال سحايب المنتدى الإعلامــــي 3 09-09-2012 03:07 AM
عندما تريد أن تتلذذ في تعذيب المرأه ضباب منتدى الأسره والمجتمع 8 26-09-2009 11:54 PM
تعذيب بشع لسعودي في مستشفى أدى إلى إعاقته الشاامخ المنتدى الإعلامــــي 0 24-09-2008 06:19 AM
دراسة..الكافيين يرفع مستوى سكر الدم لدى مرضي السكري سعود منتدى الصحه والتغذيه 2 29-01-2008 06:41 PM
نصائح مهمة للمصاب بمرض السكري: نــورا منتدى الصحه والتغذيه 4 03-12-2007 04:46 PM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 06:59 PM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس