[سامي عبد العزيز]

كشف تقرير نشر مؤخرًا بموقع رعاية الصحة الأمريكى أن الشمر، وهو أحد الأعشاب الشهيرة يتمتع بفاعلية كبيرة فى علاج هذه الآلام بشكل يماثل فاعلية عقار الإيبوبروفين أو يتفوق عليها، وذلك حسب دراسة إيرانية نشرت مؤخرا بالمجلة الطبية " Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research".

وتابع التقرير أن نتائج الدراسة التى شملت 68 سيدة أن تناول الشمر جنبًا إلى جنب مع فيتامين "هـ" يتمتع بفاعلية كبيرة فى التخفيف من الآلام الناجمة عن تقلصات الدورة الشهرية بشكل يفوق فاعلية عقار الإيبوبروفين وحده، وذلك خلال الساعة الأولى والثانية التى أعقبت الإصابة بتلك الآلام.

وأضاف التقرير أن الشمر يحتوى على مادة "anethole" ، التى تتمتع بخواص مضادة للتقلصات وتساهم فى الحد من هذه الآلام، وكشفت إحدى الدراسات الطبية أن مادة الأنيثول ترتبط مع مستقبلات الدوبامين فى الجسم، وتساهم فى تخفيض الآلام.

وأوصى التقرير السيدات بتناول 3 أكواب من شاى الشمر يوميًا، ويتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة صغيرة أو اثنين من الشمر إلى كوب من الماء المغلى، والانتظار لمدة 10 دقائق حتى يتم استخلاص المواد الفعالة ثم تناوله بعد ذلك.

الموضوع الأصلي: 3 أكواب من "الشمر" تخفف آلام وتقلصات العادة الشهرية | | الكاتب: سامي عبد العزيز | | المصدر: شبكة بني عبس