|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
7 خطوات لحماية عينيك من أضرار التعرض لشاشة الكمبيوتر أو الهاتف الذكى، كما ذكرها موقع “Ehow” وهى:
1- نظف الشاشة جيدا، واجعل الخلفية رمادية بعيدة عن الأبيض. 2- اجعل الشاشة مقابلة لوجهك وفى متوسط مستوى نظرك. 3- المسافة بينك وبين الجهاز يجب أن تكون من 16 إلى 30 بوصة. 4- خذ استراحة لعينيك كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية 5- شراء نظارة مخصصة لشاشة الكمبيوتر. 6- بلل عينيك من فترة لأخرى ولا تنسى غلقها باستمرار. 7- اجعل إضاءة الشاشة ملائمة لإضاءة الحجرة. الموضوع الأصلي: 7 خطوات لحماية عينيك من شاشة الكمبيوتر والهاتف الذكى. | | الكاتب: سامي عبد العزيز | | المصدر: شبكة بني عبس
|
|
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
مواضيع مشابهة | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | الردود | آخر مشاركة |
كيف تقى عينيك من اضرار الكمبيوتر | فتى عبس المصرى | منتدى الصحه والتغذيه | 10 | 13-12-2009 04:56 AM |
احمي عينيك من الكمبيوتر؟؟ | ريم الغلا@ | منتدى الصحه والتغذيه | 17 | 18-05-2009 02:31 PM |
اقرا القران على شاشة الكمبيوتر وكانه بين يديك..... | سعد بن حميد | المنتدى الإسلامـــي | 7 | 29-04-2008 08:52 PM |
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل | الداموكي2007 | منتدى الصحه والتغذيه | 2 | 06-04-2007 08:59 PM |
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك | البدر المهاجر | منتدى الصحه والتغذيه | 4 | 03-02-2007 01:40 AM |