[سامي عبد العزيز]

7 خطوات لحماية عينيك من أضرار التعرض لشاشة الكمبيوتر أو الهاتف الذكى، كما ذكرها موقع “Ehow” وهى:
1- نظف الشاشة جيدا، واجعل الخلفية رمادية بعيدة عن الأبيض.

2- اجعل الشاشة مقابلة لوجهك وفى متوسط مستوى نظرك.

3- المسافة بينك وبين الجهاز يجب أن تكون من 16 إلى 30 بوصة.

4- خذ استراحة لعينيك كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية
5- شراء نظارة مخصصة لشاشة الكمبيوتر.

6- بلل عينيك من فترة لأخرى ولا تنسى غلقها باستمرار.
7- اجعل إضاءة الشاشة ملائمة لإضاءة الحجرة.

الموضوع الأصلي: 7 خطوات لحماية عينيك من شاشة الكمبيوتر والهاتف الذكى. | | الكاتب: سامي عبد العزيز | | المصدر: شبكة بني عبس

[صويلح الصالح]

يعطيك الف عافيه ومشكووور لاهنت