• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2704



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
۩ البروكولي مصدرا لفيتامين سي

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

اضافة رد

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 20-03-2012, 03:01 PM
سهم عبس
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ سهم عبس
رقم العضوية : 6115
تاريخ التسجيل : 26 / 12 / 2008
عدد المشاركات : 3,753
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

سهم عبس بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي ۩ البروكولي مصدرا لفيتامين سي
السلام علكم ورحمة الله وركاتة ...
البروكولي مصدرا لفيتامين سي
وحمض الفوليك ومضاد للسرطان

فوائد البوكلي الصحية !!


- يعتبر البروكلي مصدراً ممتازاً للفيتامين سي
ومصدراً جيداً لحمض الفوليك،

ويحتوي على كمية من الكاروتين وعلى فيتامينات أخرى.

ويحتوي على البروتين (2,7%)، على قليل من السكريات (4,5%)،

وعلى ألياف وعناصر معدنية مختلفة.





* الفوائد والاستعمالات:

- ينتسب البروكلي إلى فصيلة الصليبيات (كما القرنبيط).
وقد أقرت لجنة الغذاء والحمية التابعة لأكاديمية العلوم
الأميركية أن البروكلي كما كل الصليبيات
يمتلك خصائص مضادة للسرطان،
خاصة سرطان المعدة، الرئتين والكلى.


- إن مادة الكلوروفيل الموجودة في البروكلي
(والمسؤولة عن إعطائه اللون الأخضر)
تحفظ جزيئات الـدي ان ايه من الشذوذ فتمنع تشكل الخلايا السرطانية.

- ويساعد البروكلي على تجنب الأزمات القلبية
والنزيف الدماغي كما يساعد عمل الأمعاء ويمنع الإمساك.
إضافة إلى ذلك فإن البروكلي مفيد لمرضى السكري.

- وللإستفادة من مفعول البروكلي ضد السرطان
يجب تناوله مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع (150غ أسبوعياً).
أما الإكثار من تناوله (أكثر من أربع مرات)
فمن شأنه أنه يخفف من امتصاص اليود في الجسم،
فإذا حدث ذلك ينصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية باليود مثل السمك.

- السيدات اللواتي يخططن لمشروع حمل يجب
أن يكثرن من استهلاك البروكلي لأنه غني بحمض
الفوليك (الفولات) حيث أن حصة من 150غ
من البروكلي تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.

- وإذا ما قارنا البروكلي مع القرنبيط الذي ينتمي إلى نفس
الفصيلة نجد أن الأول أغنى بالفيتامينات والألياف،
والثاني أغنى بالبوتاسيوم والإثنين مضادان للسرطان.

الموضوع الأصلي: ۩ البروكولي مصدرا لفيتامين سي | | الكاتب: سهم عبس | | المصدر: شبكة بني عبس




توقيع سهم عبس
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
سهم عبس
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات سهم عبس
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 20-03-2012, 03:03 PM
امبرطورة بني رشيد
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ امبرطورة بني رشيد
رقم العضوية : 12653
تاريخ التسجيل : 28 / 3 / 2011
عدد المشاركات : 5,046
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

امبرطورة بني رشيد بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
بارك الله فيك على المعلومه القيمه


توقيع امبرطورة بني رشيد
________________

[COLOR=#0000ff]يسلمي هالانامل ياسولاف على لتوقيع اعجبني قد الكوون ...تم اتضحيه بخطاب شكر عشان عنون هالتوقيع الحلا..
___________________________________


http://www.gulfup.com/X34niwv7bocowc8

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
امبرطورة بني رشيد
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات امبرطورة بني رشيد
  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 21-03-2012, 03:47 PM
سحايب
عضو مميز
رقم العضوية : 11696
تاريخ التسجيل : 3 / 11 / 2010
عدد المشاركات : 8,141
قوة السمعة : 23
ضيف على منتدى القبيلة

سحايب بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
معلومات قيمه يعطيك العافيه.....


توقيع سحايب
(.....................................)

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
سحايب
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات سحايب
  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 23-03-2012, 02:22 AM
سهم عبس
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ سهم عبس
رقم العضوية : 6115
تاريخ التسجيل : 26 / 12 / 2008
عدد المشاركات : 3,753
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

سهم عبس بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
امبرطورة بني رشيد, دمعه,

الله يعطيكم الف عااافيه
على مروركم الرائع


توقيع سهم عبس
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
سهم عبس
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات سهم عبس
  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 08-04-2012, 09:11 PM
ملح وقبله
عضو مبدع
الصورة الشخصية لـ ملح وقبله
رقم العضوية : 14371
تاريخ التسجيل : 15 / 3 / 2012
عدد المشاركات : 486
قوة السمعة : 14
من ابناء القبيلة

ملح وقبله بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الطرح الرائع


Facebook Twitter
  • اقتباس
ملح وقبله
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات ملح وقبله
اضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
۩۞۩ شجرة بنات منتدى قبيله بني رشيد ۩۞۩ سكره القسم النسائي الخاص 14 03-12-2010 02:22 AM
۩۞۩ الوقايـة من غازات البطن أسبابها وطرق علاجهـا ۩۞۩ عظيم الشوق منتدى الصحه والتغذيه 21 04-03-2010 07:07 PM
أيها العضـو وأيها المشرف۩۞۩ لاتحـــ؛؛؛؛ـــاول ۩۞۩ رنــــا المنتدى العــــــــــــــــام 16 21-02-2010 04:43 AM
۩۞۩۞۩ أعضـاء متهميـن بالسرقـة !! أدخلوا وشوفوا أسمائكم ۩۞۩۞۩ عظيم الشوق المنتدى العــــــــــــــــام 7 02-11-2009 12:41 AM
۩۩.....ــ علمتـــــ الحيـــــاة نــي ــ..... ۩۩ ريتال الداموك المنتدى العــــــــــــــــام 9 24-07-2009 02:57 AM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 01:51 PM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس