• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2699



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
أهم 10 عادات تدمر الدمــــــــــــــــاغ

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

موضوع مغلق

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 21-10-2008, 02:39 AM
نايف ابن عليثه
كـــــاتب
الصورة الشخصية لـ نايف ابن عليثه
رقم العضوية : 5028
تاريخ التسجيل : 29 / 8 / 2008
عدد المشاركات : 7,119
قوة السمعة : 24
من ابناء القبيلة

نايف ابن عليثه بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي أهم 10 عادات تدمر الدمــــــــــــــــاغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

أتمنى إفادتكم...

الموضوع الأصلي: أهم 10 عادات تدمر الدمــــــــــــــــاغ | | الكاتب: نايف ابن عليثه | | المصدر: شبكة بني عبس




توقيع نايف ابن عليثه

 

 



Facebook Twitter
نايف ابن عليثه
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات نايف ابن عليثه
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 21-10-2008, 04:13 AM
فلاح الرشيدي
كاتب وأعلامي
الصورة الشخصية لـ فلاح الرشيدي
رقم العضوية : 3099
تاريخ التسجيل : 28 / 12 / 2007
عدد المشاركات : 2,672
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

فلاح الرشيدي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
مشكور اخوي نايف الله ينفع بها
تقبل مروري


Facebook Twitter
فلاح الرشيدي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات فلاح الرشيدي
موضوع مغلق

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
**أسواء عشر عادات تدمر الدماغ** سهم عبس منتدى الصحه والتغذيه 11 31-03-2010 07:41 AM
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الدبك منتدى الصحه والتغذيه 5 20-06-2009 09:30 AM
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ abc1122 المنتدى العــــــــــــــــام 9 31-03-2009 11:14 AM
oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo أبو ياسين منتدى الصحه والتغذيه 3 09-02-2008 01:10 PM
أهم عشر عادات تدمر الدماغ ابوهلا منتدى الصحه والتغذيه 1 16-02-2007 06:24 AM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 10:32 PM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس