[*الشقردي*]

قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، وهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية كالآتي:

1. الإمساك: يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب فى سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشىء الذى يربك حالة الانتظام التى يعيش عليها الجسم، والتى تعتبر أول عناصر الرشاقة.

2. أدوية الحساسية: تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل ريجيم ناجح فى ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.

3. التمرينات الرياضية: إن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، والتوقف عن ممارستها فجأة وبدون سبب تجعلها أكثر قابلية لاستقبال الشحوم والتي يصبح من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى

الموضوع الأصلي: 3 أسباب خفية تسبب زيادة الوزن | | الكاتب: *الشقردي* | | المصدر: شبكة بني عبس

[¤مها الذيابي ¤]

شكرا لك................

[حنان الرشيدي]

بصراحة معلومات رائعه ..!!!
لأنه فعلاً ما توقعت هذي الأسباب
خاصة الأخير ...
و الله يعطيك العافية على جمال الإنتقاء ..

[ولد الشرقية]

معلومه مفيده
مشكور يالشقردي ويعطيك العافيه.

[*الشقردي*]

ربي يعطيكم العافية على المرور

[روعة جنوني]

مشكور عالمعلومات يالشقردي يعطيك العافيه

[(ابوعواض)]

معلمآآت قيمه جزاك الله خير

[قلبي إماراتي]

على المعلومات القيمه.....