[سحايب]

	النوم عند المكيف يسبب الخمول !! د.أحمد سالم باهمام مع اقتراب الصيف، نناقش موضوعا قد لا يخطر على بال الكثير. ففي فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل: هل التعرض للتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح أو الى تغير في الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية في الجسم. وقد أختبر باحثون يابانيون هذه الفرضية في دراسة علمية جميلة نشرت في مجلة (Physiological Anthropology).، حيث تم قياس هرمون الكورتيزول في الجسم بصورة متكررة طوال اليوم لمجموعتين من المتطوعين، المجموعة الأولى تعرضت للتكييف في الصيف لفترات قصيرة والمجموعة الثانية لفترات طويلة. ومن المعلوم أن قياس هرمون الكورتيزول من أفضل القرائن التي تحدد الساعة البيولوجية في الجسم وهو في العادة يزداد في الصباح الباكر ويسبب زيادة النشاط والحيوية في الصباح ويقل في الليل ويصل أدنى مستوياته خلال النوم. وقد أظهرت الدراسة أن الذين تعرضوا للتكييف لساعات طويلة كان مستوى الهورمون منخفضا في الصباح الباكر وتأخر ارتفاع مستوى الهورمون في الجسم مقارنة بالذين كان تعرضهم للتكييف أقل. وهذا يدعم النظرية القائلة بأن التكييف الصناعي قد يسبب الخمول. أعلم أن الحر لدينا في الصيف لا يطاق وأن التكييف ضروري، ولكن علينا أخذ الاحتياطات بالحصول على عدد كاف من ساعات النوم.

الموضوع الأصلي: هل ترغب بمعرفه ماهي اضرار المكيف ؟؟؟؟؟ | | الكاتب: سحايب | | المصدر: شبكة بني عبس

[ولد الشرقية]

مشكوره دمعه ع المعلومه الرائعه.

[البعيد الهادي]

تسلمين على هذه المعلومااات

[أثير الشوق]

يعطيك العافيه وشكرا عالمعلومه ...

[عايد2001]

يعطيكِ العافيه على المعلومه

[بندرأبن طريف المظيبري]

فعلا معلومات ذو قيمة أحييك أختي دمعة وبارك الله فيك

بما قد متى وبما سوف تقدمينه د متى لنا ذخر

تحياتي أية المميزة مع تمنياتي لكي بدوام الصحة والعافية لأعدمناك مشكورة دمعه ع المعلومة الرائعة.

[سحايب]

اقتباس من مشاركة ولد الشرقية مشكوره دمعه ع المعلومه الرائعه.

العفو ولد الشرقيه اسعدني مرورك لك خالص شكري

[سحايب]

اقتباس من مشاركة البعيد الهادي تسلمين على هذه المعلومااات

ومن قال سالم مشكورعلى المرور لاهنت