[بندرأبن طريف المظيبري]

إذا كانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدم التوقف ابتداء من الفجر وحتى منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يعني ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة ورويك، فهؤلاء اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15%.

وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفيسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية ود.ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و25 سنة ونشر بحثهم في «مجلة القلب الأوروبية».

وقال د.كابوتشيو لمراسل صحيفة «التلغراف» اللندنية «هناك توقع في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا. لذلك فإن كل الصراع من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا. لكننا بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية».

وأضاف البروفيسور كابوتشيو «إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال اصابتك بجلطة دماغية بـ 15%».
فالمنحى الذي قد يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكرا هو حسب رأي كابوتشيو «قنبلة موقوتة» لصحته، لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة.

الموضوع الأصلي: أطباء القلب: السهر المتكرر قنبلة موقوتة | | الكاتب: بندرأبن طريف المظيبري | | المصدر: شبكة بني عبس

[راسبه بالحب]

الله يكفينا الشر


سلمت الايادي ياهرم عبس


لاعدمنا ابداعك

[عازف الاحزان]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على نقل المعلومة

[بندرأبن طريف المظيبري]

تحياتي لكم أخوكم ومحبكم .. هـــــــــــــــــــــــرم عـــبس

[هـمـــس]

يا ويلي ويلاهـ
وانا نوم الليل ما اعرفه

شاكره لكـ اخوي وادعي لي انام بالليل
لاني فاقده هالشي

[بندرأبن طريف المظيبري]

الله يديم عليك الصحة والعافية همس ويأرب تنامين بخير وصحة وسلامة
لبا روحك أنشاء الله ما فيه الا كل خير
تقبلي ودي واحترامي
هـــرم عبس

[بدوي متطور]

ليش ماتنصح نفسك يابنيدر ههههههههههه
ذبحك السهر

[بندرأبن طريف المظيبري]

اقتباس من مشاركة ساحر العرب ليش ماتنصح نفسك يابنيدر ههههههههههه ذبحك السهر

خخخخخخخخ هلا خالي ادعس اموت با النظارات هذي تسببلك عماء الوان
قل قسم بروح انام اجل يا خي شكلك تقل ابو الهول احلي قعدة يعنني يعنني ههههههههههههههههه
تحياتي لك...