[PILOT]

الرحمن الرحيم

تغنى العرب بهذا البيت :ما اطال النوم عمرا ..ولا قصر في الاعمار طول السهر

وهو كذب ..والدليل :

هناك ارتباط وثيق بين الطعام والنوم والصحة !!

من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا)

لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

الحين عرفت ليش كل علااااااااااات الدنيا فيك.. اثاري كل السموم بجسمك من قلة النووووووووووووووووووم

؟

الموضوع الأصلي: ما اطال النوم عمرا ..ولا قصر في الاعمار طول السهر‏ | | الكاتب: PILOT | | المصدر: شبكة بني عبس

[بنت أبوهــا]

على كلامك هذا المفروض اني ميتة من زمان ههههههههههههههه

والله يا pilot انا اصدق العرب بكل شي والدليل اني الحمد لله باتم صحة

اسهر ونومي قليل واتريق الساعه 10 والحمد لله صحتي تمام

<< قول ماشاء الله هههههههههههههه

مشكور عساك على القوة

[أمـ الشوق ـير]

والله مشكله أجل بأكون من أول المتضررين الله لا يقوله هع

كل الشكر لك Pilot على المعلومة المفيدة

[PILOT]

اقتباس من مشاركة بنت أبوهــا على كلامك هذا المفروض اني ميتة من زمان ههههههههههههههه والله يا pilot انا اصدق العرب بكل شي والدليل اني الحمد لله باتم صحة اسهر ونومي قليل واتريق الساعه 10 والحمد لله صحتي تمام << قول ماشاء الله هههههههههههههه مشكور عساك على القوة

عساج دوم بصحه وسلامه

والعرب ماخلوا شئ :)

عطرتنى الموضوع بمرورج الكريم

؟

[PILOT]

اقتباس من مشاركة أمـ الشوق ـير والله مشكله أجل بأكون من أول المتضررين الله لا يقوله هع كل الشكر لك pilot على المعلومة المفيدة

الله لايجيب ضرر ياالامير

لكن الانسان لازم يكون معتدل في جميع اموره

؟