[قف أمامك رشيديه]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لمـــــاذا يؤلمك خصـرك اثنـــاء الضحـــك..؟

~:

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.



أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.





حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

الموضوع الأصلي: لمـــــاذا يؤلمك خصـرك اثنـــاء الضحـــك.. | | الكاتب: قف أمامك رشيديه | | المصدر: شبكة بني عبس

[ذبحني غروركـ]

تسلمييييييييييييين الله يسعدك

[سهم عبس]

مشكورة اختي على الموضوع المفيد جداااااااااً
والله يعطكي الف عافيه
وتقبلي مروري

[زهو الايام]

تشكرين على المعلووومات الوافيه
والله يعطيك العافيه

[سعد محمد]

مشكورة اختي على الموضوع المفيد جداااااااااً
والله يعطكي الف عافيه

[عايد2001]

اشكرك اختي على الموضوع المميز والفريد من نوعه

[ولد الشرقية]

معلومه مفيده
مشكوره فوفو ويعطيكِ العافيه .

[حنان الرشيدي]

الله يعطيك العافية ع المعلومه
و دمتِ بأفضل حال .