• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2712



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
خطوات مقترحة

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

موضوع مغلق
صفحة 1 من 2 1 2 >

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 27-03-2007, 08:39 AM
حادي الجبيل
عضو مبدع
رقم العضوية : 931
تاريخ التسجيل : 5 / 2 / 2007
عدد المشاركات : 453
قوة السمعة : 19

حادي الجبيل بدأ يبرز
غير متواجد
 
خطوات مقترحة
البيان / يشعر مستخدم الكمبيوتر بآلام في عضلاته ومفاصله بسبب جلوسه ساعات طويلة أمام الكمبيوتر. ويمكن للتغلب على هذه المشكلة تحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الكمبيوتر.



ومن الخطوات التي تساعد على الحركة الدائمة أمام الكمبيوتر وضع التليفون بعيدا عن متناول اليدين بحيث يضطر المستخدم للتحرك في كل مرة يدق فيها جرس الهاتف.



ومن أفضل الحلول التي يمكن اتباعها عدم استخدام الفارة قدر المستطاع والاعتماد على لوحة المفاتيح حيث يساعد ذلك على توفير قدر أكبر من الحركة بالنسبة للذراعين والأصابع. وينصح المستخدم دائما بالتوقف عن العمل كل فترة والحصول على قسط من الراحة.




الموضوع الأصلي: خطوات مقترحة | | الكاتب: حادي الجبيل | | المصدر: شبكة بني عبس




Facebook Twitter
حادي الجبيل
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات حادي الجبيل
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 27-03-2007, 12:37 PM
hhappier
موقوف
رقم العضوية : 1143
تاريخ التسجيل : 24 / 3 / 2007
عدد المشاركات : 32
قوة السمعة : 0

hhappier بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي رد : خطوات مقترحة
ما قصرت بس احيانآ يكون فيه موضوع (ما) منسجم ومتفاعل معه والله لويدق التلفون وغيره


Facebook Twitter
hhappier
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات hhappier
  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 27-03-2007, 04:26 PM
الداموكي2007
عضو ذهبي
الصورة الشخصية لـ الداموكي2007
رقم العضوية : 1144
تاريخ التسجيل : 24 / 3 / 2007
عدد المشاركات : 1,443
قوة السمعة : 20

الداموكي2007 بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي رد : خطوات مقترحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكووور اخ حادي على اقتراحاتك الجيده واللي لها فائده وأثر بالنفس...وشكرن؟؟


Facebook Twitter
الداموكي2007
مشاهدة الملف الشخصي
قم بزيارة الصفحة الشخصية لـ الداموكي2007 !
ابحث عن المزيد من مشاركات الداموكي2007
  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 29-03-2007, 02:23 AM
عطاء الرشيدي
عضو مبدع
الصورة الشخصية لـ عطاء الرشيدي
رقم العضوية : 1128
تاريخ التسجيل : 22 / 3 / 2007
عدد المشاركات : 390
قوة السمعة : 19
من ابناء القبيلة

عطاء الرشيدي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي رد : خطوات مقترحة
تسلم حادي الجبيل علي الموضوع

المفيد


توقيع عطاء الرشيدي

 

 



Facebook Twitter
عطاء الرشيدي
مشاهدة الملف الشخصي
قم بزيارة الصفحة الشخصية لـ عطاء الرشيدي !
ابحث عن المزيد من مشاركات عطاء الرشيدي
  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 02-04-2007, 05:08 AM
البدر المهاجر
**** سابق
الصورة الشخصية لـ البدر المهاجر
رقم العضوية : 574
تاريخ التسجيل : 27 / 11 / 2006
عدد المشاركات : 1,043
قوة السمعة : 20

البدر المهاجر بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي رد : خطوات مقترحة


توقيع البدر المهاجر

 

 



Facebook Twitter
البدر المهاجر
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات البدر المهاجر
  رقم المشاركة : [ 6  ]
قديم 02-04-2007, 05:38 AM
خالد العويمري
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ خالد العويمري
رقم العضوية : 504
تاريخ التسجيل : 17 / 11 / 2006
عدد المشاركات : 2,837
قوة السمعة : 21
من ابناء القبيلة

خالد العويمري بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي رد : خطوات مقترحة


Facebook Twitter
خالد العويمري
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات خالد العويمري
  رقم المشاركة : [ 7  ]
قديم 02-04-2007, 07:28 AM
الفلوه
&الجـــفــــول&
رقم العضوية : 156
تاريخ التسجيل : 1 / 9 / 2006
عدد المشاركات : 137
قوة السمعة : 19

الفلوه بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي رد : خطوات مقترحة
شكراً لك اخي الكريم

فكره جميله ورائعه لتغلب علي المشاكل


Facebook Twitter
الفلوه
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات الفلوه
  رقم المشاركة : [ 8  ]
قديم 02-04-2007, 09:42 AM
بنت الأصايل
عضو متألق
الصورة الشخصية لـ بنت الأصايل
رقم العضوية : 125
تاريخ التسجيل : 23 / 8 / 2006
عدد المشاركات : 2,014
قوة السمعة : 21

بنت الأصايل بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي رد : خطوات مقترحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أخي حادي الجبيل



بارك الله فيك



على طرحك لهذه النصائح الطيبة



00 دمـــــــــــ بصحة وعافية ـــــــــــت 00


توقيع بنت الأصايل




 

 



Facebook Twitter
بنت الأصايل
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات بنت الأصايل
موضوع مغلق
صفحة 1 من 2 1 2 >

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
خطوات عمل البديكير بالبيت راسبه بالحب القسم النسائي الخاص 2 05-08-2013 12:32 AM
•.•.°.•.•خطوات جرحي•.•.°.•.• - شاعر بني عبس منتدى الشـــعــــر 33 03-07-2009 04:17 AM
هديه : ست خطوات لكتابة قصة: ابن جحيل المنتدى الأدبــــــــــــي 26 08-02-2009 03:20 PM
مشكلة 80048820 الشائعة في المسنجر وحلول مقترحة مشعل الفهد منتدى الكمبيوتر والجوال 12 30-08-2008 01:52 AM
خطوات الدعاءالجميل سالم الزير المنتدى الإسلامـــي 4 01-11-2007 08:15 PM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 06:43 PM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس