• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2698



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
فوائد الافطار على التمر واللبن

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

موضوع مغلق

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 26-08-2008, 08:31 PM
آهــذريــبــك
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ آهــذريــبــك
رقم العضوية : 4438
تاريخ التسجيل : 18 / 6 / 2008
عدد المشاركات : 6,970
قوة السمعة : 23
من ابناء القبيلة

آهــذريــبــك بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي فوائد الافطار على التمر واللبن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

" إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور".

وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات

فإن لم تكن رطبات فتميرات فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء.

فاختيار الرسول صلى الله عليه وسلم للرطب والتمر والماء ليفطر عليها

الصائم فيه نظرة ثاقبة وتوافق تام مع النصائح الطبية وهذا لم يكن لتأتى

لولا إلهام الله سبحانه وتعالى لنبيه الكريم صلى الله عليه وسلم بهذا الاختيار

فمن المعروف أن الصائم عند نهاية صومه يكون في أشد الحاجة لعاملين

مهمين أولهما مصدر غذائي لتوليد الطاقة بصورة عاجلة جداً والثاني

تأمين مصدر مائي لتعويض النقص، وهذا العاملان متوفران في الرطب والتمر.

فالرطب يحتوي على نسبة عالية من السكريات الأحادية والثنائية الجلوكوز

والسكروز بما لا يقل عن ربع إلى نصف وزن الحبة الواحدة من الرطب

و 65-70% ماء ونسبة بسيطة من الألياف والبروتينات ونسبة زهيدة جداً

من الدهنيات النباتية والتمر يختلف قليلاً عن الرطب بزيادة نسبة السكر فيه


والتي تصل من نصف إلى ثلاثة أرباع وزن حبة التمر وقلة نسبة الماء


التي تصل إلى ربع الوزن تقريباً.

يتضح جلياً من ذلك أن الرطب والتمر بهما نسبة كبيرة من السكريات ومن الماء

وسكر التمر من السكريات البسيطة السهلة والسريعة الامتصاص أي أنه خلال

دقائق يمتص السكر ويصل إلى الدم عكس السكريات المركبة أو المستخلصة

من النشاء وهذا يعني تحسين مستوى السكر في الدم بسرعة لأنه لو عوضنا

ذلك مثلاً بالخبز أو الرز فهذا يحتاج وقتاً أطول لاستخلاص وتحويل السكريات

إلى مركبات بسيطة بمعنى أن وقت الصوم قد طال حتى لو كان الصائم قد أفطر

وملأ بطنه ولا ننسى ما يحتويه الرطب والتمر من ألياف غذائية طبيعية تساعد

حركة الأمعاء وتقاوم الإمساك.

أما الماء فهو ضروري جداً لإعادة الحياة إلى الأنسجة الجافة كذلك فهو يعادل


الدم المركز ويمنع بإذن الله حدوث التخثر كما أنه يفيد من لديه قابلية لتكون

حصوات الكلى بإذابة الأملاح ومنع ترسبها.

هل من فائدة طبية في تقديم صلاة المغرب على تكملة الإفطار؟الصحيح أنه من الأفضل الاكتفاء بالتمر وبعض السوائل

كالقهوة والماء أو العصير
مثلاً ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب ومن ثم العودة لإكمال الإفطار

والرسول صلى الله عليه وسلم كان يعجل فطره ويعجل صلاة المغرب ويقدمها

على إكمال الإفطار وهذا الهدي يتوافق تماماً مع النصح الطبي فبعد أكل التمر

وشرب الماء تترك المعدة والأمعاء لفترة 10-15 دقيقة وهو وقت الصلاة لتعمل

على الامتصاص واستخلاص السكر ويكون الامتصاص أكثر ما يكون عندما

تكون المعدة والأمعاء خاليتين هذه الدقائق كفيلة برفع نسبة السكر في الدم

إلى المستوى الطبيعي وهذا يؤدي إلى عودة نشاط الجسم وحيويته وأيضاً يزيل

الشعور بالجوع فعندما يعود المسلم لإكمال إفطاره ونتيجة لعدم الإحساس بالجوع

الشديد تجده لا يأكل بنهم وشراهة فيملأ بطنه ثم يتعب، بينا لو استمر في الأكل

بعد أكل التمر وقبل الصلاة لملأ بطنه كثيراً قبل أن يشعر بالشبع وعندما يزول

الإحساس بالجوع يكون قد ملأ معدته وقد لا يستطيع الحراك ويشعر بالخمول والضعف

أضف إلى ذلك أن المعدة التي كانت شبه نائمة أثناء الصوم تحتاج من يوقظها

برفق لتؤدي عملها على الوجه المطلوب وليس بسرعة وبكمية كبيرة ما ينتج

عنه التلبك والتخمة ..,
رمضان كريم وحافظوا على صحتكم برمضان وما تاكلوا الا اللي يفيدكم

وكل عام وانتم بخير

الموضوع الأصلي: فوائد الافطار على التمر واللبن | | الكاتب: آهــذريــبــك | | المصدر: شبكة بني عبس




توقيع آهــذريــبــك

 

 



Facebook Twitter
آهــذريــبــك
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات آهــذريــبــك
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 26-08-2008, 08:36 PM
%القناص%
عضو شرف
الصورة الشخصية لـ %القناص%
رقم العضوية : 2244
تاريخ التسجيل : 24 / 9 / 2007
عدد المشاركات : 9,932
قوة السمعة : 27
من ابناء القبيلة

%القناص% بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
جزاك الله كل خير يالغالي

...


توقيع %القناص%


صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم


 

 



Facebook Twitter
%القناص%
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات %القناص%
  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 26-08-2008, 08:39 PM
شـــوق
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ شـــوق
رقم العضوية : 1757
تاريخ التسجيل : 9 / 7 / 2007
عدد المشاركات : 2,818
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

شـــوق بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
الله يعطيـــك العافيه ..

وربي يبارك لنا بشعبان ويبلغنــا واياكم رمضــان ..


توقيع شـــوق
لا غشاك الليل وأسرف بك "الحزن العميق"

جـنـب وجـيه البشر .. وإسـجـد لـ[ خلآقها ] ..

 

 



Facebook Twitter
شـــوق
مشاهدة الملف الشخصي
قم بزيارة الصفحة الشخصية لـ شـــوق !
ابحث عن المزيد من مشاركات شـــوق
  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 26-08-2008, 08:40 PM
آهــذريــبــك
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ آهــذريــبــك
رقم العضوية : 4438
تاريخ التسجيل : 18 / 6 / 2008
عدد المشاركات : 6,970
قوة السمعة : 23
من ابناء القبيلة

آهــذريــبــك بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
ولكــــــــــــ كذلكــــــ ياغالي


توقيع آهــذريــبــك

 

 



Facebook Twitter
آهــذريــبــك
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات آهــذريــبــك
موضوع مغلق

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
بعض من فوائد التمر قتيل الشوق المنتدى الإسلامـــي 3 21-07-2013 01:31 AM
هل ت عرف اهميه الافطار على التمر سهم عبس منتدى الصحه والتغذيه 2 11-10-2010 04:59 AM
الاعجاز في الافطار على التمر اولآ‎ أبو نور المنتدى الإسلامـــي 5 13-09-2010 10:34 PM
فوائد التمر ابو نايف منتدى الصحه والتغذيه 2 10-03-2008 07:38 AM
الحكمه من الافطار على التمر والماء !! خلف العايضي المنتدى الإسلامـــي 10 07-10-2007 12:19 AM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 04:39 PM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس