[الرساله]

فيتاميييين((( د )))
وماادراك ما فيتامين د
اللي اغلب الناس في غفله عنه ومستهينين فيه
ومو معطينه بال بس لو نلاحظ ان اكثر الالام اللي نتعرض لها ونتألم منها وماندري من ايش هو بسبب نقصه والله الموضوع خطير لازم تتاكدون من عدم نقصه بالذات احنا الحريم بسبب الحمل والولاده ولان مانطلع كثير بالشمس اذا نقص بزياده يسبب امراض خطيره وتتطور اذا سكتنا وطنشنا ويسمونه في الغرب الموت الصامت لان مانحس بتعب الا بعد ماينقص مره وتظهر اعراضه فجأه وبعض الناس مايحسون ب اي اعراض ويطلع ناقص عندهم بشكل مخيف انا كنت احس بتعب وارهاق ودوخه ونسيان وضيق بالصدر واغلب وقتي افكر وابكي ومهمومه من اللي احسه وسويت تحليل دم لفيتامين د وماكنت مهتمه له واقول بخاطري مستحيل فيتامين يسوي كذا والصدمه طلع عندي ناقص ونسبته 7 من 60 وقالت لي الدكتوره الوضع كذا خطير وماينسكت عليه وكتبت لي على نقط احطها مع حليب او عصير واخلص كل اسبوع علبه لمدة 3 شهور وشرحت لي اعراض نقصه :
* السرطان كفانا الله شره والله يقطع طاريه ممن اسبابه الرئيسيه نقصه.
*الصداع.
*الدوخه.
*خموول وكسل.
*ضيق الصدر والاكتئاب والقلق والاختناق.
*تساقط الشعر.
*التعب على ادنى شغل.
*لخبطة الهرمونات.
*السكر.
*الام في المفاصل والعظام.
*الزهايمر ..النسيان..
*خفقان للقلب
وكثيره اعراضه ماتذكرت الا ذي بس والله شي ماتتوقعونه من نقصه ان كل ذي الامراض عشان بس فيتامين والله منها واكثر لابد نعوض النقص
بالتعرض للشمس كل يوم
واكل سمك السيلمون والتونه
شرب الحليب المدعم بفيتامين د
البيض والفطر وزيت كبد الحوت
ياناااس هو مجرد تحليل تتطمنون فيه على انفسكم وصحتكم وانتم واطفالكم اطلعو بالشمس اسرع علاج له والله اني طفشت من حياتي ف البدايه تغيرت وصارت ممله طول الوقت كنت تعبانه ومتضايقه وحتى زوجي تعب منةي ونصحني اترك حبوب منع الحمل لان يمكن تكون هي اللي مأثره على نفسيتي وتركتها ونفس الحال الى ان سويت التحيل واللحين لي نص شهر ع العلاج هو يبي له اقل شي 3 شهور عشان الواحد يرجع لحياته الطبيعيه ويتحسن والشفاء بيد الله سبحانه صلو وادعو وسبحو واستغفرو دايم كررو اللهم اني اسألك رضاك والجنه ادعو به اخر الليل وش احسن من رضا الله علينا الحمدلله
اللهم يامجيب دعوة المضطرين اللهم فرج عني ما ضاق به صدري وعجز معه صبري وقلت فيه حيلتي وضعفت له قوتي تحصنت بعزتك وعظمتك وبجلالك . اللهم احيي بنا البسمة واابعث لناا روحاا لاتياس روحا صابره مومنه لااتقنط من رحمتك اللهم امين ياررب..

الموضوع الأصلي: افتراضي نقص فيتامين د خطير ومنتشر | | الكاتب: الرساله | | المصدر: شبكة بني عبس

[الشاطئ المهجور]

الله يعطيك العافيه على النقل
تحيتي لك

[رشيد]

نقص فيتامين د « يزيد من فرص الإصابة بالخرف »

د. ياسر محمد البحيري

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص كبار السن ، الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د، يواجهون زيادة في فرص الإصابة بالخرف.
وفي إطار هذه الدراسة، التي نشرت في دورية "نيورولوجي"، فحص باحثون بريطانيون نحو 1650 شخصا تتجاوز أعمارهم 65 عاما.
وهذه ليست الدراسة الأولى التي تشير إلى وجود صلة بين فيتامين د والإصابة بالخرف ، لكن القائمين على الدراسة أكدوا أنها الأكبر من نوعها والأكثر وضوحا في نتائجها.
وهناك 800 ألف شخص يعانون من الخرف في بريطانيا ، في ظل توقعات بارتفاع هذا العدد لأكثر من مليون بحلول عام 2021.
ويوجد فيتامين د في بعض الأطعمة من بينها الأسماك والمكملات الغذائية ، ويحصل عليه الجسم أيضا من خلال تعرض الجلد لأشعة الشمس.
لكن البشرة لدى كبار السن تكون أقل كفاءة في تحويل أشعة الشمس إلى فيتامين د ، وهو ما يجعلهم على الأرجح يعانون من نقص في هذا الفيتامين ويعتمدون على مصادر أخرى.
وتابع الفريق الدولي للباحثين تحت إشراف الدكتور ديفيد ليويلين من كلية الطب بجامعة إكستر – وفقا للبي بي سي - الأشخاص الذين خضعوا للدراسة لمدة ست سنوات.
وكان جميع هؤلاء لا يعانون من الخرف أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو السكتات في بداية الدراسة.
وفي نهاية الدراسة ، توصل الباحثون إلى أن 1.169 أشخاص ممن لديهم مستويات جيدة من فيتامين د ظهرت لديهم فرص الإصابة بالخرف بنسبة واحد إلى عشرة، وكان هناك 70 شخصا يعانون من نقص حاد في الفيتامين، وبلغ معدل خطورة الإصابة بالخرف بينهم نحو واحد إلى خمسة.

[كبرياء امراة]

سلمت الأيادي

يعطيك العافية