[غربة الروح !!]

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة]..







تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !

فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها

مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..

*التصالح مع العيوب

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،

بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك

وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،

ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،

والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،

حتى يتملكك القلق ،

كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،

تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!

فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

* أنظر إلى الكوب الزجاجى واعتبره مكسوراً ..

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية

فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

فكل سيارة وكل آلة

وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

*أكتب رساله عما يجيش فى صدرك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه .

*تواضع للناس وتظاره بانك أقل معرفه وثقافه

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،

لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق

ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!

فتمتع بمزيد من الصبر

ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

*تعلم ان تعيش الوقت الحاضر

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

*إعلم ان قدره الله تبدو فى كل شىء ..

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي كل شىء

لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحيآه

الموضوع الأصلي: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه .. ق/ش | | الكاتب: غربة الروح !! | | المصدر: شبكة بني عبس

[أنفاس الفجر]

طرح في غايه الروعه وتستاهلى التقيم على هالموضوع الراقي يالغلا

[غربة الروح !!]

اقتباس من مشاركة أنفاس الفجر طرح في غايه الروعه وتستاهلى التقيم على هالموضوع الراقي يالغلا

لاعـــــدمــــــت مـــرووووورك العـــذب غــآليتــــي ...

[طلال محمد ناهس]

روووعه لاهنتي ع طرح المميز

وآحلا تقييم فايف ستار ^_^

[الجمره البارده]

موضوع في قمهـ الروعهـ

أعجبني بالحيل ^_^



شكرآآآ شعولهـ ^_^

[رشيديه و أفتخر*]

يعطيك الف عافيه ع الطرح يالغلا

[غربة الروح !!]

اقتباس من مشاركة طلال محمد ناهس روووعه لاهنتي ع طرح المميز وآحلا تقييم فايف ستار ^_^

لاهنـــــــت ع مــــروووركـ الراقــــي ياطيـــــب ^_^

[غربة الروح !!]

اقتباس من مشاركة الجمره البارده موضوع في قمهـ الروعهـ أعجبني بالحيل ^_^ شكرآآآ شعولهـ ^_^

هلا بغلاتــــي اسعــــدنـــي مرووورك يابعدي ^_^