• لوحة التحكم
  • مواضيع اليوم
  • خروج

ضــع اعــلانك هنا

انشاء حساب جديد

الترتباتتلتلتلاتل 
 عدد الضغطات  : 2695



  قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
فطيرة السبانخ

الملاحظات
اضغط هنا للانتقال الى الصفحة الرئيسة
للانتقال لصفحة مرابط بني رشيد

اضافة رد

 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 19-08-2011, 07:05 PM
امبرطورة بني رشيد
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ امبرطورة بني رشيد
رقم العضوية : 12653
تاريخ التسجيل : 28 / 3 / 2011
عدد المشاركات : 5,046
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

امبرطورة بني رشيد بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي فطيرة السبانخ




المقادير:



العجينة:
4 أكواب من الدقيق الأبيض
نصف ملعقة صغيرة سكر.
ملعقة صغيرة ملح.
ملعقة صغيرة خميرة سريعة.
ملعقة طعام حليب بودرة.
نصف ملعقة صغيرة خميرة سريعة.
ملعقة صغيرة باكنيج باودر.

بيضة. 3 ملاعق طعم زيت نباتي.


الحشوة:

حزمتان من السبانخ الخضراء الطازجة (أو كيس كبير مجمدة).
4 رؤوس بصل مفروم ناعما.
ملعقتان صغيرتان من السماق.
ملعقتا طعام عصير ليمون.
كوب واحد زيت زيتون.
ملعقة من الملح.



الطريقة:

نضع الدقيق في إناء واسع، ونضيف إليه الخميرة
والباكنج باودر والملح والسكر والحليب البودرة
ويقلب المزيج جيدا لخلط المقادير ثم تضاف البيضة
وتفرك العجينة جيدا ثم يضاف الحليب المذوب بكوب من الماء الدافئ.
ثم تعجن بملعقتي طعام زيت ويصب الحليب بالتدرج
مع استمرار العجن الجيد حتى نحصل في النهاية
على عجينة متماسكة يسهل فردها وتبقى طرية لعمل فطيرة السبانخ..
ثم توضع العجينة في إناء زجاجي وتغطى بقطعة قماش نظيفة مبللة بماء دافئ..
وتترك جانبا في مكان دافئ لمدة لا تزيد على 15 دقيقة.

نقوم بفرم السبانخ بالسكين فرما ناعما.
نضع مقادير الحشوة في إناء زجاجي
ونخلطها مع بعضها وتترك جانبا لاستخدامها لاحقا.
تفرد نصف كمية العجين مثل الفطيرة بصينية من التيفال
أو المعدن غير اللاصق، مع قليل من الزيت أو الطحين.
تسكب الحشوة على العجين في الوسط ونثني أطراف العجينة
إلى الأعلى لتغطية الحشوة لتصبح بشكل منسق
ونضغط على أطراف الفطيرة للصقها بالصينية.
تغطي الطبقة العليا بنصف العجينة الآخر ويمكن رسم أشكال مربعة
علي فطيرة السبانخ.



تدهن فطيرة السبانخ بقليل من بياض البيض
أو الزيت وندخل الصينية في فرن محضر مسبقا على الحرارة
الاقل وتترك فطيرة السبانخ داخل الفرن لتنضج
وذلك لمدة 15 دقيقة تقريبا أو عندما نرى حواف فطيرة السبانخ أصبحت ذهبية اللون ثم يحمر الوجه العلوي لفطيرة السبانخ تحميرا خفيفا..
وتقدم فطيرة السبانخ ساخنة

وبالهنا والعافيه

الموضوع الأصلي: فطيرة السبانخ | | الكاتب: امبرطورة بني رشيد | | المصدر: شبكة بني عبس




توقيع امبرطورة بني رشيد
________________

[COLOR=#0000ff]يسلمي هالانامل ياسولاف على لتوقيع اعجبني قد الكوون ...تم اتضحيه بخطاب شكر عشان عنون هالتوقيع الحلا..
___________________________________


http://www.gulfup.com/X34niwv7bocowc8

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
امبرطورة بني رشيد
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات امبرطورة بني رشيد
  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 19-08-2011, 09:15 PM
حنان الرشيدي
مشـــرفه عامة
رقم العضوية : 1724
تاريخ التسجيل : 3 / 7 / 2007
عدد المشاركات : 10,962
قوة السمعة : 28
من ابناء القبيلة

حنان الرشيدي بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
مشكوره يا الغلا ...
و الله يعطيكِ العافية .


توقيع حنان الرشيدي
:

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
حنان الرشيدي
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات حنان الرشيدي
  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 19-08-2011, 10:18 PM
حلوة المشاعر
عضو فعال
الصورة الشخصية لـ حلوة المشاعر
رقم العضوية : 12884
تاريخ التسجيل : 10 / 5 / 2011
عدد المشاركات : 198
قوة السمعة : 15
من ابناء القبيلة

حلوة المشاعر بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي

"..هناآ طرحتفأبدعت
ذآئقة{..عزفت على قلبي
~..مميزه في كل زاويهمن زواياصرحنا
رآق لي إختيارك
دمتي ودامنزفقلمك الرآقي..}


توقيع حلوة المشاعر



 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
حلوة المشاعر
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات حلوة المشاعر
  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 20-08-2011, 03:53 PM
امبرطورة بني رشيد
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ امبرطورة بني رشيد
رقم العضوية : 12653
تاريخ التسجيل : 28 / 3 / 2011
عدد المشاركات : 5,046
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

امبرطورة بني رشيد بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي

اقتباس من مشاركة حنان الرشيدي

مشكوره يا الغلا ...
و الله يعطيكِ العافية .


الله يعافيك ويبقيك



دمتي بسعادة في الدارين


توقيع امبرطورة بني رشيد
________________

[COLOR=#0000ff]يسلمي هالانامل ياسولاف على لتوقيع اعجبني قد الكوون ...تم اتضحيه بخطاب شكر عشان عنون هالتوقيع الحلا..
___________________________________


http://www.gulfup.com/X34niwv7bocowc8

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
امبرطورة بني رشيد
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات امبرطورة بني رشيد
  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 20-08-2011, 03:56 PM
امبرطورة بني رشيد
عضو سوبر
الصورة الشخصية لـ امبرطورة بني رشيد
رقم العضوية : 12653
تاريخ التسجيل : 28 / 3 / 2011
عدد المشاركات : 5,046
قوة السمعة : 20
من ابناء القبيلة

امبرطورة بني رشيد بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي

اقتباس من مشاركة حلوة المشاعر


"..هناآ طرحتفأبدعت
ذآئقة{..عزفت على قلبي
~..مميزه في كل زاويهمن زواياصرحنا
رآق لي إختيارك
دمتي ودامنزفقلمك الرآقي..}



اسعدني مرورك والله يسعدك فى الدارين


توقيع امبرطورة بني رشيد
________________

[COLOR=#0000ff]يسلمي هالانامل ياسولاف على لتوقيع اعجبني قد الكوون ...تم اتضحيه بخطاب شكر عشان عنون هالتوقيع الحلا..
___________________________________


http://www.gulfup.com/X34niwv7bocowc8

 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
امبرطورة بني رشيد
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات امبرطورة بني رشيد
  رقم المشاركة : [ 6  ]
قديم 15-09-2011, 04:45 PM
ماااعندي نك
عضو ماسي
رقم العضوية : 12854
تاريخ التسجيل : 5 / 5 / 2011
عدد المشاركات : 1,957
قوة السمعة : 16
من ابناء القبيلة

ماااعندي نك بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي
الله يعطيك العافيه
...


توقيع ماااعندي نك
.................................................. .........



 

 



Facebook Twitter
  • اقتباس
ماااعندي نك
مشاهدة الملف الشخصي
ابحث عن المزيد من مشاركات ماااعندي نك
اضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة عرض نسخة للطّباعة
ابحث بهذا الموضوع

بحث متقدم
قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
الابتسامات متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

قوانين المنتدى
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
فطيرة القرفة مع البندق راسبه بالحب منتدى الصحه والتغذيه 19 15-02-2011 02:38 PM
السبانخ المعاد تسخينها قد تتسبب في مقتل الأطفال سيوف بني عبس منتدى الصحه والتغذيه 8 04-09-2010 11:58 PM
فطيرة المرتدلا مع جبن الشدر ،،~ إبتـہآج القسم النسائي الخاص 9 20-07-2009 07:48 PM
فطيرة الدجاج والجبن والبطاطس ... بنت العبسي منتدى الصحه والتغذيه 8 05-12-2007 02:59 PM
السبانخ تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ البدر المهاجر منتدى الصحه والتغذيه 3 07-02-2007 01:27 AM





 شبكة بني عبس ساحات للحوار الهادف الاجتماعي
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من مواضيع وردود والالتزام التام بقوانين

الموقع الذي تنص على ان كل مايطرح يكون اجتماعيا وهادف مبني على

التعاون والتكاتف لما يخدم قبيلتنا وديننا ووطننا الغالي وكل الاوطان  شعارنا . لاعنصرية ولا كراهية


الساعة الآن +4: 08:53 PM.

شبكة بني عبس - الأرشيف - للأعلى


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص


أقسام الموقع

  • قريبا
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى
  • رابط نصى

نبذة عنــــا

جميع الحقوق محفوظة شبكة بني عبس