[إبتـہآج]

...‏ فقر الدم الأنيميا ‏...

الأنيميا :
هي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة و التي تكسبه لونه الأحمر و هي الهيموجلوبين و هي مادة توجد في كرات الدم الحمراء ، و فائدتها حمل الأوكسجين و توزيعه على جميع خلايا الدم .

أسباب حدوث الأنيميا :
يحدث نقصا في الهيموجلوبين إما لنقص عدد نقص كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين .
فإذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء حدثت الأنيميا ، أيضا إذا حدث إنخفاض في إنتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي .
أما المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء هي الحديد و حمض الفوليك و فيتامين ب12 .


أنواع الأنيميا :

هي نوعين :
1( أنيميا ناتجة من نقص الحديد و الفيتامينات و تسمى ) انيميا نقص الحديد ( و هو النوع الشائع ، و تكون المرأة أكثر عرضة من الرجل بهذا النوع .

2( أنيميا ناتجة من نقص فيتامين ب12 و تسمى ) انيميا الوبيلية ( و بسبب حدوثها وجود خلل في الجسم ، يمنع امتصاص فيتامين ب12 حيث أنه يوجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني و هي تمتص هذا الفيتامين .

أعراض الأنيميا :

1( شحوب في الجلد و الوجه .
2( سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود .
3( خفقان في القلب .
4( احمرار في اللسان .
5( نقص في الطاقة و الحيوية .
6( الخمول و التعب .
و قد يحدث تنميل في الأطراف و اختلال في التوازن بسبب نقص فيتامين ب12 .

النساء الأكثر عرضة للأنيميا "
1( الحائض :
التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بانيميا نقص الحديد بسبب فقد الدم بكمية كبيرة ، قد لا تستطيع تعويضها في الثلاثة أسابيع القادمة .
فعليك أيتها الحائض بتناول الأغذية الغنية بالحديد .

2( ضعف التغذية :
فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحي متوازن يسبب الأنيميا .
فأنصحك بالمواظبة على تناول الغذاء ، تجنب الرجيم الغير صحي و الوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت أنها تسبب الأنيميا .

3( الحامل :
فهي تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو ، و تخسر جزء من الحديد الذي يخزن في جسم الطفل لتغذيته خلال الستة شهور الأولى بعد ولادته فلبن الأم يحتوي على قدر ضئيل من الحديد .
فتكون عرضة للإصابة بانيميا الحديد أو انيميا الفوليك .
فأنصحك أختي الحامل الإهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد و حمض الفوليك .

4( المرضع :
قد تتعرض المرضع للأنيميا ، و تختفي هذه الأنيميا وراء حالة الفتور و التعب بسبب عملية الولادة . فالواجب عليك أيتها المرضع الإهتمام بتناول الغذاء الغني بالحديد .

5( المعرض وراثيا للأنيميا :
فقد ثبت أن أنيميا نقص فيتامين ب12 مرضا وراثيا ، فإذا كان الأب أو الأم أو أحد الأقارب المقربين مصابا بهذا المرض فقد تكون أنت عرضة للإصابة لا سمح الله .

6( الإفراط في تناول الإسبيرين :
فتناول الإسبيرين بكثرة يسبب تهيج في جدار المعدة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ الذي يؤدي إلى الأنيميا .

7( بعد الجراحة :
فهو معرض للإصابة بمرض الأنيميا بسبب إجراء جراحة بالأمعاء الرفيعة ، فالنصيحة الإهتمام بالمريض غذائيا بعد الجراحة .


نصائح عامة للوقاية و التخلص من الأنيميا :

1( الإهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد :
و يوجد الحديد في الأوراق الخضراء للخضروات ، و اللحوم الحمراء و الكبدة و الأسماك و الفواكه المجففة .

2( الإهتمام بتناول حمض الفوليك :
يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفة بما فيك حمض الفوليك في خميرة البيرة و المخبوزات من القمح غير منزوع القشرة .

3( تناول فيتامين ب12 :
الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء و اللبن و مشتقاتها و البيض و الجبن فإذا كنت نباتيا فتوجد هناك مستحضرات دوائية في الصيدليات .


اللهم اشفي مرضى المسلمين ..


))) منقول للفائدة (((

الموضوع الأصلي: الأنـــيــمـــيـــا ,،,،,،, فـقـر الـدم | | الكاتب: إبتـہآج | | المصدر: شبكة بني عبس