السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خطوات جيدة لكظم الغيظ
أتمنى لو أستطيع تطبيقها
فبالنسبة لي خارج منزلي لااااااااااغضب
فمالا يعينيني لا يغضبني
وفي منزلي إذا غضبت ألتزم الصمت إلى أن أستطيع السيطرة على أعصابي
كي لا أندم على كلمة
تخرج مني في ساعة غضب
وإذا تعذر الصمت
( ركض على غرفتي عشان ما أجيب العيد ههههههههه)
؛؛؛
أختي الحبيبه دفء المشاعر
بارك الله فيك على
طرحك لهذه الخطوات الرائعة للتقليل من حدة الغضب
وأعتذر منك على تدخلي في موضوعك بما لا يفيد
دمــــــــــــ بخير وسعادة ـــــــــتِ