[PILOT]

تختلف تصرفات الناس فيما بينها لازاله التوتر

البعض يعمل تمارين او يمشي والبعض ياكل .......الخ

هناك تمرين اثبت انه هو التمرين الوحيد اللى يزيل التوتر للجميع من غير اى استثناء

هذا التمرين بسيط للغايه نستخدم فيه الأصابع، يزيل التوتر بشكل كلي
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

احد عنده تمرين للتوتر احسن من هذا

:)

؟