قبيلة بني رشيد - عرض مشاركة مفردة

عبدالسلام عارف

تجربة من يريد انقاص الوزن :

يشرب قبل الفطور والغداء والعشاء لتر أو نصف لتر من الماء دائماً
حتى ينقص وزنه
لآنه اذا شرب الماء قبل الاكل يشعر بانه شبعان ثم يأكل خفيف
بشرط انه يحافظ على الشرب الماء دائماَ