[إخلاص]

	بالتأكيد مانوليا تهتم بأناقة بيتها وجماله ونظافته ومظهره وايضا بجودة اثاثه .. هُنا ساعرض بعض اهتمامات مانوليا لبيتها .. فاعلية مانوليا لتخلص من الكراكيب المصدر: مقتطفات من كتاب: عبودية الكراكيب/ ترجمة: مروة هاشم/ المؤلفة: كارين كينج ستون/ دار شرقيات للنشر. ترتكز طاقة كل وجه من أوجه حياتك في محيط الفراغ الذي تعيش فيه، لذلك فإن تخلصك من الكراكيب الموجودة لديك يمكن أن يُغَيَرّ من وجودك ككل. نظم حياتك: تقول مؤلفة الكتاب: "في الثمانينيات، كنت واحدة من الانبعاثيين المحترفين في المدينة لندن، والانبعاث هو طريقة للتخلص من الحواجز الداخلية عن طريق التنفس العميق، وقد كنت بارعة في حث الأشخاص على مساعدة أنفسهم بأن اقترحت التخلص من الكراكيب كشئ إضافي للبعض من عملائي؛ وخاصة الذين يعانون من الاختناق في حياتهم. وبالتأكيد فإنهم خلال قيامهم بعملية تصنيف الأشياء التي تنتمي إليهم، كانوا يتقدمون بخطوات فعلية نحو التمعن في أنفسهم. وبالنسبة للحالات العنيدة، فإنني أخبرهم في آخر الجلسة أن الجلسة القادمة ستكون في منازلهم وليس في منزلي. وأعتقد أن إدراكهم للفرق بين منزلي ومنازلهم، كان يشعرهم بالخجل من اقتراحي ذلك. ومن بين عملائي الذين استغرقوا وقتاً طويلاً، كانت فتاة شابة تتماثل للشفاء من تعاطي المخدرات. وبعد أن حدث لها عدة انتكاسات، قررت أن اتخذ معها إجراء حازماً. فرفضت أن أعمل معها ثانية إلا إذا قمنا بإجراء جلسة في منزلها، وأظهرت التزامها بأن تتخلص من عادتها عن طريق جعل منزلها مكاناً يصلح أن نقوم فيه إجراء الجلسة. ولقد كان ذلك الشئ قاسياً جداً عليها لكى تقوم به. إن فقدانها لاحترام الذات خلال السنوات الماضية، جعلها تعيش فيما يشبه المستنقع. ولكنها بدأت تعمل على ترتيب المكان بإدارة وحماس، واستطاعت أن تنتصر، وتدعوني إلى منزلها بعد بضعة أسابيع. وبدا من الواضح جداً في المكان مدى الجهد الذي قامت به لكي تجعله على هذه الصورة الحالية، وأيضاً مدى التغيير الذي حدث لها في هذه الأسابيع . وقد شهدت الجلسات العلاجية القليلة التالية تقدماً عميقاً بالنسبة لها. وبعد عدة أعوام لاحقة، قابلتها بالمصادفة في أحد الأماكن العامة، ولم استطع التعرف عليها لأول وهلة. فقد كانت امرأة جميلة مشرقة تمتلئ حياتها بالحب والسعادة، ولديها مهنة ناجحة تمارس من خلالها العمل الذي كانت تحلم به دائماً. لقد بدأت تلك الجلسات. وأخبرتني أنها لم تعد ثانية إلى المخدرات، لأنها استطاعت أن تقوم بإعادة تنظيم حياتها، حينما تخلصت من الكراكيب". أنت ومنزلك: إن السبب وراء اعتبار التخلص من الكراكيب وسيلة فعالة جداً هي حدوث تغييرات فعالة في عالمك الداخلي. بمجرد قيامك بترتيب عالمك الداخلي. إن كل شئ حولك، وخاصة محيط منزلك، يعكس ذاتك الداخلية؛ فأنت عندما تُغَيَرّ شيئاً في منزلك، فإن ذلك يفتح المجال لحدوث أشياء جديدة في حياتك، يخلق تناغماً أكثر في حياتك، كما يخلق مساحة لفرصة جديدة رائعة يمكن أن تأتى إليك. لا تتردد في البدء: تقول مؤلفة الكتاب: "لقد تأثرتْ واحدة من السيدات اللاتي حضرن واحدة من ورشات العمل التي أقمتها، لدرجة أنها عادت إلى منزلها، واتصلت بمتجر صغير للأشياء المستعملة، وأخبرته أنها تحتاج إلى شاحنة لكي تضع فيها مخلفاتها. تخلصت من الاستريو القديم والمدخنة وأكوام الخردة الموجودة لديها... تقريباً كل شئ عدا بعض ملابس خزانة ثيابها. وبقيامها بذلك تكون قد أطلقت سراح حجم هائل من الطاقة التي كانت محتجزة حول هذه الكراكيب، وخلقت مساحة لشئ جديد قد يأتي. وبعد أسبوع أرسلت لها والدتها شيكا بريدياً بمبلغ ثمانية آلاف دولار؛ فتوجهت على الفور لشراء استريو جديد وثياب رائعة وكل ما رغبت في شرائه. وأخبرتني أن ذلك الشيك كان مفاجأة غير متوقعة، فمنذ عشرة أعوام لم ترسل إليها والدتها أية أموال، وأنا بالطبع لا أنصح أن يقوم كل شخص بذلك، ولكن بالتأكيد أن ذلك قد أفلح مع تلك السيدة. وهذا خطاب آخر تلقيته من تُدعى سوزان براون تعيش في ايرلندا، قرأت سوزان كتابي، وقامت بعملية التخلص من الكراكيب بطريقة أشمل: " استمعت إليك اليوم وأنت تتحدثين في المذياع، وقررت أن اكتب إليك وأخبرك أنني سأنتقل من منزلي غداً، والشئ الوحيد الذي سوف أخذه معي بخلاف زوجي وأطفالي ونباتاتي المفضلة وحيواناتي، هو كتابك، بالإضافة إلى الشموع والبخور والجرس. فلقد حدثت لي أشياء كثيرة رائعة منذ أن وقع كتابك في يدي منذ ثلاث أشهر مضت بدأت خلالها في خلق مساحات رحبة عن طريق التخلص من الكراكيب. قمت بتدوين تلك الكراكيب في قائمة، ووجدت أنني في أسبوعين تخلصت مما يقرب من مئة شئ لم أكن استخدمها. ولكي لا أطيل عليك، فلقد تمكنا من تحقيق حلمنا في شراء منزل جديد وبيع منزلنا الحالي، كما وضعنا مبلغاً في البنك كوديعة، حيث استطعنا، ببذل القليل من الجهد، التخلص من الكثير من المشاكل التي كان من المستحيل إيجاد حل لها !!" وقد كتب لي شخص آخر لي قائلاً: "لقد قرأت كتابك... والآن أوشكت على الانتهاء من التخلص من معظم الكراكيب التي لدي، وأريد أن أقوم بتطبيق عملية خلق المساحات الرحبة بطريقة كاملة. ومنذ بدأ التخلص من الكراكيب من حوالي أسبوعين، فزت ثلاث مرات: مرتان من خلال عجلة الحظ؛ وواحد في اليانصيب. ونادراً ما كنت أفوز في مثل هذه الأشياء. أعتقد أنه من الصعب أن يكون ذلك مصادفة!!" نظافة منزل مانوليا تعلمنا منذ صغرنا أن "النظافة من الإيمان"، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن الله طيب يحب الطِّيب، نظيف يحب النظافة...). [رواه الترمذي]. والبيت النظيف يعطى إحساسًا بالراحة لمن يقيمون فيه ومن يزورونهم، والعلاقة وثيقة بين نظافة البيت وصحة ساكنيه؛ فالبيت النظيف بيت صحي. وتتحقق النظافة بالوقاية والعلاج؛ فالوقاية تكون عن طريق تجنب ما يؤدي إلى قذارة البيت، أمـا العـلاج فيكون عـن طريق التنظيف الدائـم بشكــل يومــي أو أسبوعي أو شهري، حسب حاجة المكان إلى النظافة. ويجب ألا تكون نظافة البيت مهمة عشوائية تقليدية، بل على ربة المنزل أن تخطط لها بالتعاون مع أفراد الأسرة، حتى يكون البيت مكاناً ملائماً للسكن النفسي والراحة. اولا .. القضاء على الحشرات بطرق طبيعيه .. البعوض = يوضع النعناع بجانب الوسادة. النمل = صابون حجرة زيت الزيتون+0.5 ل ماء + ملعقة إبزار ،عندما يغلي الماء نضيف له الصابون و الإبزار حتىيذوب الكل ،ثم نخلط ملعقة صغيرة من الخليط في 50مل ماء ويرش بها. العناكب=شبة مدقوقة تذاب في الماء و توضع في رشاش. الصراصير= ملعقة كبيرة سكر+ملعقتان دقيق+ملعقتان حليب بودرة +ملعقتان حمض الفوليك يباع في الصيدلية+ماء،تكور كويرات صغار و توضع في الأماكن الرطبة الممكنة ان يتواجد فيها. الفئران = عشبة البابونج توضع في الأماكن الموجود فيها. الأفاعي = تبخر الدار بقشور الرمان. البق و القمل و الباغيث =الحبة السوداء مطحونة و تغلى في قليل من الماء و يرش بها. الذباب = ليمونة(حامضة)تقسم أطراف وتغرس فيها أعواد القرنفل البيض قشرته تطحن ويرش على النباتات يدهب الحشرات عنهارش الجنجلان في الثقب يدهب النمل ولا يخرجوضع الريحان مع الفواكه يبعد الحشرات عنها البراغيت ادا اردت القضاء عليها رش على المكان الدي به البراغيت بقليل من الخميرة او الثوم اخضريزيله الحامض يقطع وينثر في ارجاء المنزل يبعد النملتمسح ارضية المنزل بخل التفاح يبعد النمل تنظيف المنزل خطوه خطوه .. اليك سيدتي طريقة لتنظيف المنزل خطوه بخطوه التنظيف ينقسم الى : تنظيف يومي تنظيف اسبوعي تنظيف شهري تنظيف نصف سنوي تنظيف سنوي اولا : التنظيف اليومي ويشمل : تنظيف الغرف ويشمل : الأسرة الفرش أو البلاط ترتيب الأغراض بداية أقوم برفع جميع الستائر وفتح الشباك حتى يتجدد هواء الغرفة ومن ثم اقوم بنفض شرشف السرير واذا كانت الشمس تدخل الغرفة بحيث إنها تشع على السرير اتركي السرير لمدة 20 الى 30 دقيقة حتى تقتل الحشرات او الجراثيم وبفوطة مبللة نوع ما بماء و (ديتول ) اقوم بمسح أطراف السرير ومن ثم اقوم بترتيب الشرشف وبنفس الفوطة بعد أن أعيد غسلها وإعادة تنشيفها امسح على الخزائن والتسريحة وإعادة ترتيب الأغراض المستخدمة يوميا وتنظيف المرآة وتنظيف البلاط بالمكنسة الكهربائية وبعد أن انتهي امسح الجرانيت بمادة معقمة . ملاحظة : لمن تعاني من الحساسية يفضل مسح الغبار بفوطة مبللة بدل الريش وتنظيف الأرضية بالمكنسة الكهربائية بدل المكنسة اليدوية . تنظيف الحمامات ويشمل : تعقيم المرافق تنظيف المرافق والصنابير ترتيب الأدوات غسل الحمام اول شي أقوم بتعقيم مرافق الحمام كالمغاسل والسيفون والحوض (بالكلور ) لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يؤدي غرضه ومن ثم اقوم باسفنجة مبللة مع محلول ( الجف ) بفرك المرافق وأماكن الوسخ والصنابير وبالخص في حمامات الأطفال وتنظيف الأدوات ذات الاستخدام اليومي وأقوم بشطفها بالماء واضع بعض من الجف على الأرضية وفركها بفرشاه خشنة وشطف الأرضية وقبل التشطيف اقوم بوضع بعض من محلول ( الديتول ) واشطف بالماء وأقوم بترتيب الأدوات . ملاحظة : إن تنشيف المرافق والصنابير يساعد على المحافظة عليها من الصدأ وإطالة عمرها . تنظيف الصالة ويشمل : تنظيف الكنب تنظيف الإكسسوارات تنظيف البلاط اقوم برفع الستائر وفتح الشبابيك لتجديد الهواء ومن ثم اقوم بتنظيف الكنب بنفض الوسائد وتنظيف أطرافها بالفوطة المبللة ما بماء و (ديتول )وتنظيف الإكسسوارات والكماليات وترتيبها ومن ثم اكنس الأرضية بالمكنسة الكهربائية ثم اقوم بترتيب وسائد الكنبة وامسح البلاط بمحلول التنظيف المعقم . ملاحظة : تنظيف الممرات والزوايا تكون بنفس الطريقة . تنظيف المطبخ ويشمل : تنظيف الغاز المغاسل الرخام على الخزائن الأرضية التنظيف اليومي للمطبخ يكون في اغلب الأحيان بعد طبخ وجبة الغداء اقوم بغسل جميع الصحون والأدوات التي قمت باستخدامها للطبخ وغسل المغاسل ثم اقوم بتنظيف الفرن ومسح علب البهارات ومسح أدراج الخزائن الخارجية وأبواب الثلاجات والرخام بمادة ( الجف ) ولاانسى أطراف السيراميك تحت فرن الغاز حيث تتجمع الدهون نتيجة للطبخ وتنظيف الطاولة وبممسحة خاصة فيها مادة معقمة وماء امسح الأرضية . ملاحظة : يفضل غسل المطبخ في الأسبوع مرة او مرتان حسب الحاجة وتنشيف الارضية مباشرة بعد التنظيف وبالخص إن كانت الخزائن من الخشب . ثانيا : التنظيف الاسبوعي ويشمل : تنظيف الغرف : غرف النوم اقوم بنفس الطريقة اليومية بالإضافة إلى ذلك تنظيف الأدراج وترتيب محتوياتها نفض الستائر ومسحها إن كانت من النوع السهل التنظيف وتغيير الشرشف ومسح البطانية بماء و (ديتول ) ومسح الخزائن من السقف بمسحه بفوطة مبللة بالماء فقط وبعد أن تنظف اقوم بمسحها مرة أخرى بفوطة مبللة (بالديتول ) ومسح جميع الإكسسوارات والمعلقات وأدوات الماكياج والمستحضرات وأطراف الأثاث وتعريض الفرش للشمس .ومسح ابواب الغرف بـــ ( الجف ) . غرفة الألعاب : اقوم بتنظيفها يوميا و أسبوعيا أقوم بجرد الألعاب الصالحة من التالفة وتعقيم صندوق الألعاب ومحتوياته بــ (الديتول ) تنظيف الحمامات : بنفس طريقة التنظيف اليومي بالإضافة إلى جرد الإغراض والأدوات وتنظيفها وإعادة ترتيبها في الخزائن والأرفف وغسل سلة النفايات وتعريضها للشمس وتنظيف المروحة والستائر والجدران وأقوم بتنظيف الأرضية والسيفون بمحلول (فلاش ) حيث يقوم بتنظيف الترسبات والأوساخ . الصالة : التنظيف يكون كالتنظيف اليومي بالإضافة إلى نفض الستائر وتعريض وسائد الكنب والسجاد في الشمس لمدة ساعة الى ساعتين وغسل الورود الصناعية والكماليات الاخرى وتنشيفها وتحريك الكنب وتنظيفه . المطبخ : إخراج جميع محتويات الثلاجة وتنظيفها وتعقيمها وإعادة ترتيب الأغراض ومسح الثلاجة من الخارج وعلى السقف وتنظيف أسقف الخزائن بمادة ( الجف ) ثم تنشيفها وتنظيف الفرن من الخارج والداخل والأطراف وتنظيف علب البهارات والميكروويف والكماليات الأخرى والشباك أماكن تجمع الأوساخ والحشرات للشباك وغسل خزانة الخبز وتعريضها للشمس وغسل سلة المهملات وتعريضها للشمس لمدة نصف ساعة تقريبا ومسح أبواب الخزائن والأسطح بالماء والصابون ثم مسحها بفوطة مبللة (بالديتول ) وألان دور الأرضية حيث إني اصب على الأطراف وأماكن الدهون منظف (فلاش ) أو ( الكلور ) وافرك المناطق المتسخة واتركه لمدة 15 دقيقة وفي هذه الأثناء اقوم بتنظيف المروحة وجهاز التكييف بماء و (جف ) ثم تنظيف الشباك والمغاسل ثم شطف الأرضية جيدا وتنشيف المغسل وتلميع الصنابير. ملاحظة : أبدا لاتخلطي محلول ( الفلاش ) مع مادة ( الكلور ) أو المبيض حيث ان تفاعلهما يكون خطر على الجلد والعين . ثالثا : التنظيف الشهري وبشمل : غرف النوم : بنفس طريقة التنظيف الأسبوعي بالإضافة إلى تنظيف الأدراج والخزائن وإخراج محتوياها وتعقيمها بمحلول ( الديتول ) وجرد الملابس الجيدة والتالفة او القصيرة وإعادة ترتيبها وجرد الأدوات الغير مرغوب بها او التالفة وتعقيم باقي الأغراض ومسح الخزائن والأسطح والشبابيك وتنظيف اطرافها ومسح سقف الغرفة وتنظيف جهاز التكييف واللمبات والأبواب. الحمامات : بنفس طريقة التنظيف الأسبوعي بالإضافة إلى تنظيف الجدران وتعقيمها وتعقيم الستائر وكافة المرفقات . ملاحظة : إن التنظيف اليومي يسهل عليك التنظيف الأسبوعي وكما إن التنظيف الأسبوعي يسهل عملية التنظيف الشهري وهكذا . الصالون : تنظيفها أسبوعيا يسهل على العملية شهريا وبنفس الطريقة . غرفة الألعاب : من أكثر الغرف اتساخا ولذلك اقوم بتجريد الغرفة من المحتويات البسيطة والألعاب والفرش اقوم بتنظيف الغرفة وتنظيف الجدران والأرضية والباب ايضا وجميع المرفقات وجهاز التكييف وجرد الألعاب وتنظيفها وتعقيمها وغسل الفرش وتعريضه للشمس . المطبخ : إن المطبخ من أكثر الأماكن المعرضة لتجمع الدهون فتنظيفها يوميا ثم أسبوعيا يسهل عملية تنظيفها شهريا حتى ان بعض المهام تنتهين من انجازها ببساطة وبالإضافة إلى ذلك جرد الخزائن من جميع الأدوات وتنظيفها بالماء والصابون وتعقيمها بـــ ( الديتول ) وإعادة ترتيبها ومسح سقف المطبخ والجدران وإطفاء الكهرباء عن الثلاجات (حتى لا تتلف الأطعمة أقوم إطفاء ثلاجة واحدة فقط وترك الأطعمة في الثلاجة الأخرى وبعد الانتهاء من الأولى وإعادة تشغيلها اقوم بتنظيف الأخرى ) وطريقة التنظيف تكون بجرد الثلاجة وغسلها جيدا بالماء والصابون وتنظيف الثنايا والاطراف وغسلها وتنشيفها ثم تعقيمها وإعادة تشغيلها وبعدة ساعة من تشغيلها أضع الأطعمة فيها وكذلك الفرن أشعله لمدة 10 دقائق وأقوم بتنظيفه بسائل تنظيف الفرن وأحركه من مكانه وأنظف الثنايا والأطراف بفرشاة خشنة صغيره لأضمن تنظيفها وبالمثل باب المطبخ . المخزن : اخرج جميع الحاجيات من المخزن واقوم بغسل الارفف والخزائن والأرضية بالماء والصابون وتنشيفها ثم تعقيمها بــ ( الديتول ) وتنظيف جميع الحاجيات سواء الأطعمة او غيرها وإعادة ترتيبها . الحديقة : لان أطفالي يلعبون غالبا بالحديقة وبالخص بوقت المساء فأنني اكتشف تجمع أشياء وإغراض لا لزمة لنا بها فأناديهم لرمي تلك الأغراض او وضعها بزاوية إن كانوا بحاجة لها . ملاحظة : إن حديقة المنزل هي الواجهة لكل منزل وأول مكان يقع عليه العين فيكون الانطباع الأول عنك من حديقة منزلك . التنظيف النصف أو السنوي : وفي أغلب الأحيان يشمل التنظيف الخارجي للفيلا كاللمبات الحديقة او جدران البيت او الأبواب الخارجية او بعض الأماكن التي تتجمع فيها الأوساخ على المدة الطويلmohamed abd elalem