الغريبه
ولبدنك عليك حق ....... مو زين التسمر قدام الجهاز
اذكر مره كتبت او اقصد نقلت موضوع عن النصائح وطريقة الجلوس امام الكمبيوتر وتمارين النظر والرقبه والظهر
عموما بالاختصار
لاتجلسين اكثر من ربع ساعه مستمره دعي الجهاز وتحركي بالغرفه
تسلمين على المرور