قبيلة بني رشيد

قبيلة بني رشيد (http://ban3abs.com/aa/index.php)
-   منتدى الصحه والتغذيه (http://ban3abs.com/aa/forumdisplay.php?f=53)
-   -   شرائح سمك فيليه على الطريقة التركية (http://ban3abs.com/aa/showthread.php?t=104720)

غربة الروح !! 19-05-2011 07:02 AM

شرائح سمك فيليه على الطريقة التركية
 
يسعدلي صبااحكم ياطيبين ^_^
جبتلكم طرييييييقه
مررره روووعه
اتمنى تتستفيدوون منهاا
http://www.wen.co.il/files/newsimage.../434307132.jpg






المقادير:


6 قطع شرائح سمك فيلية.
2 بصل متوسط الحجم.
ملح، فلفل اسود، ملعقة صغيرة بابريكا، نص فنجان زيت زيتون.
3 فص ثوم مفروم ناعم.
نص فنجان كرفس.
نص فنجان شرائح جزر مقطعة بشكل رقيق.
كوب ونصف بندورة مقشر ومقطع ناعما مضاف له نص ملعقة كبيرة معجون بندورة، وإذا كانت البندورة ناضجة جدا وحمراء لا تحتاجين لإضافة المعجون.
نص فنجان ماء.


للتقديم:
شرائح ليمون وبقدونس مفروم.



الطريقة:


1- نتبل شرائح السمك بالملح والفلفل المطحون طازج والليمون، يترك جانبا،ثم نقطع البصل شرائح ونقليه بالزيت ونضيف عليه الكرفس والثوم والجزر حتى يذبل البصل، نضيف البندورة والماء ونتبل بالملح والفلفل الأسود والبابريكا، وتغطى وتوضع على النار لمدة 20 دقيقة.
2- في طبق البايركس نضع في القاعدة قليلا من الصلصة ونصف شرائح السمك، ونسكب باقي
3- الصلصة على السمك وفوقه شرائح ليمون، ويشوى بفرن متوسط الحرارة مدة 35 دقيقة، ويقدم ساخن مزين بالبقدونس والليمون إلى جانب السلطة الخضراء

تحيااااتي لكم

سهم عبس 19-05-2011 07:07 AM

يسلمت يدايكي
جاري التطبيق
انا امسك اسمك وانقعه بالماء والليمون
وبعدهاا اقليه او اسمك من البحر على طووول الى الشوايه

حنان الرشيدي 19-05-2011 03:23 PM

طريقة سهلة إن شاء الله بـ أجربها ^_^
:
الله يعطيكِ العافية .

بنت الإسلام 19-05-2011 03:31 PM



طريقة سهلة جداً
الله يعطيك العافية.

غربة الروح !! 20-05-2011 02:54 AM

مشكورين ع مرووركم الرااااائع
وصحه وعااافيه يارب ^_^
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...H_i6qVvKoZZJP0

أثير الشوق 21-05-2011 02:41 AM

عذوبه تسلمين عالنقل لحلوو ...

غربة الروح !! 21-05-2011 03:41 AM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة أثير الشوق (المشاركة 2270336)
عذوبه تسلمين عالنقل لحلوو ...

الله يسلمك يالغلااااا

ومشكوووره ع مرووورك الذوووق

دمتي بوووودي

امبرطورة بني رشيد 21-05-2011 10:40 PM

جناااان ربي يسعدك



شاااكرة لك

الهلاليه 22-05-2011 08:25 PM

’،





تسسلمين :)






’،

بعيد آلهقاوي 02-06-2011 05:20 PM

الله يعافيك

ابوعوض111 09-06-2011 10:46 PM

مشكورة عالطريفة

الرساله 09-06-2011 11:15 PM

تسلمين ع الطبخه ياعسل

غربة الروح !! 09-06-2011 11:25 PM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة امبرطورة بني رشيد (المشاركة 2271696)
جناااان ربي يسعدك



شاااكرة لك

لبى مروورك الغاااالي يالغاااليه ..

دمتي بووووودي حبوووبتي

غربة الروح !! 09-06-2011 11:26 PM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة *الهلاليه* (المشاركة 2273047)
’،





تسسلمين :)






’،

لبى مرووورك الراااقي يازعيمه

ودي لك حبيبتي

غربة الروح !! 09-06-2011 11:27 PM

لاعدمناااا مرووورك الطيب اخووووي

دمت بخيرررر

غربة الروح !! 09-06-2011 11:29 PM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة ابوعوض111 (المشاركة 2308273)
مشكورة عالطريفة

العفوووو ..اخوووي ..ولاعدمنا مروووك الطيب

دمت بخير

غربة الروح !! 09-06-2011 11:30 PM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة الرساله (المشاركة 2308305)
تسلمين ع الطبخه ياعسل

لبى مرووورك العسسسل ياعسووووله ..

دمتي بووووودي دوووم حبوووبتي


الساعة الآن +4: 06:29 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص