الله يعافيك استاذي بادي
لا عدمت طلتك
احترامي

العلاج

الابتعاد عن الأفكار الحزينة .
ممارسة التدريب الرياضي.
لان الحركة تغير من نشاط الجسم والحزن يسبب الخمول .
ومن الممكن ألقرائه او التسوق , دون إفراط.
واللجوء إلى الله يساعد في صفاء الروح ( الصلاة , التسبيح والاستغفار , القران الكريم ).

الكبت•°~` :
هذه الفئة لا تستطيع مواجهة العدوان , ويستبعدون الخبرات المثيرة للاهتمام من وعيهم بتلقائية .
( شخصيات مسالمه جدا ).

ويبدو عليهم الهدوء والبعد عن الانزعاج , فيعانون من أمراض جسديه من فتره إلى أخرى دون معرفه منهم ...

وهم أشخاص لا يسهل استثارتهم , ولا يظهرون مشاعرهم في اشد المواقف تأزم وأثاره وينشاء الأبناء على النموذج ألوالدي... .

يعتقد الآخرين انا هذا الشخص
*لا يشعر ولا يتأثر وهو يكبت جميع الانفعالات
*فتصبح أمراض مع الوقت... .

تمرين شخصي :
ڈعمل جدول لنشاطات ، مشاركة الاخرين .
مواجهة الخوف ، التحرر من الحزن.
كسر حاجز الإنطواء.