تمارين اللياقة وشد البطن
تمرين الوقوف على أطراف الأصابع
يساعد على شد عضلات الجسم ومنع حدوث ترهل الفخذين
تمرين الأرجل
يفيد في التخلص من مشكلة الكرش وتخسيس منطقة الفخذين والتخلص من ترهل الفخذين
تمرين البطن والظهر
يساعد على تقوية عضلات البطن والظهر والتخلص من مشكلة ترهل البطن.
تمرين البطن والظهر
يساعد على تقوية عضلات البطن والظهر والتخلص من مشكلة ترهل البطن.
تمارين لشد البطن والأرداف
لشد البطن والتخلص من ترهل البطن والأرداف
مع أطيب التمنيات بالصحة والسعادة