الشاي من العادات السيئة بعد الاكل و كل انواعه اعتقد سيءة لـ أنه يحمل حمض التانيك و الذي يتداخل مع امتصاص الحديد و يمنع امتصاص الحديد في الهضم و هذا ما يؤدي الى خروج الحديد من الجسم دون الاستفادة منه ...
ديروا بالكم من هالشي ...
و خاصة بعد اكل اللحم لا تشربون شاي ...