وقال الأطباء إن الكثير من الأشخاص اتخذوا قرارات بإنقاص الوزن، من خلال الحمية والرياضة في السنة الجديدة، دون أن يدركوا فوائد النوم الليلي الجيد لهذا الغرض.
ثانكس غصووووووونه على المعلومات
لي كم شهر مانمت بالليل
وقله النوم وخصوصا بالليل تخلي الواحد شهيته مقفله
والله ان السهر ينحف بزياده اسالي مجربه
تقبلي مروري