التفضيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو
فصيلة الدم A
• يستجيب أصحابها لتناول الخضروات
• اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا.
• تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة.
• تناول المكرونة مفيد.
• الأغذية التي يجب تجنبها ( اللحم الضأني , الكبد , الزيتون , الفلفل الأخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند ) .
• الأطعمة المرغوبة ( السالمون , الأسماك , الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس , الفول السوداني , الأناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة ) .
• التمرينات ( اليوجا - الجولف ) .
• عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلب في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .
فصيلة الدم B
• يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبان والخضروات .
• الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن .
• الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الجمبري , العدس , لحم الخنزير , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية ) .
• الأطعمة المرغوبة ( السالمون , الأسماك , اللحم ألضأني , الزبادي , الجبن الأبيض , الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب , الفاصوليا , الفلفل الأخضر , البرقوق , القرنبيط ) .
• التمرينات ( المشي - السباحة ) .
• عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهاز العصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .
فصيلة الدم o
• لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل معها .
• اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة .
• الأغذية التي يجب تجنبها ( , منتجات الألبان , الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب , الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب , الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الأسماك ) .
• الأطعمة المرغوبة ( اللحم ألبقري , اللحم الضأني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين , البرقوق ) .
• التمرينات ( الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة ) .
• عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهابات في المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .
فصيلة الدم AB
• يستجيب أصحابها لتناول منتجات الألبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم .
• تجنب الذرة ومنتجاتها .
• تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة .
• الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الحليب كامل الدسم , , الزبدة , عش الغراب , الكولا , ا , الشاي , البرتقال , الافوكادو ) .
• الأطعمة المرغوبة ( الديك الرومي , التونا , الأسماك , الجبن الأبيض , الفول السوداني , الأرز , الخيار , العنب , القهوة , القرنبيط ) .
• التمرينات ( اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي ) .
• عناصر الخطر تتزايد علي جهاز المناعة في حالة عدم إتباع الرجم المناسب
مع تمنياتي...
للجميع بالصحة والعافية
منقوووووووووووووووول
ولكم أجمل تحيه
دفء المشاعر