الخجل صفه جميله أحيانا ، ولها معاني جميلة ، حتى أن الشعراء في الماضي والحاضر هاموا وصفا بالخجل ..
لكن أحيانا ينقلب الخجل إلى صفه مرضية ، سواء عند الكبار أو الصغار ، مما يحول الخجول إلى إنسان انطوائي
ليس لديه القدره على التحدث أو بناء حوار مع الآخرين .. استعرض هنا المشكله ، وقليل من الحل .. عل
وعسى .. ينال إعجابكم
المشكلة :::::::
تتلخص مشكلات الشخص الخجول فيما يعنية من اضطرابات لدى وقوفه في موقف يتعامل فيه مع الاخرين سواء في المناسبات الاجتماعية أو عند الحاجة للتعبير عن نفسه حيث تنتابه مشاعر عدم الارتياح والرغبه في الهروب من الوقف ونقص القدرة على التعبير عن النفس.
سلوك المشكلة :::::::
1 البعد عن المواقف الاجتماعية كلما امكن ذلك
2 الإحساس بالضيق والتوتر والقلق عند اضطراره للتعامل مع المواقف التي لا يحبها
3 أعراض القلق
* والشخص الخجول عندما يضطر للتعامل مع مواقف فيها اتصال بأشخاص آخرين أو عندما يكون موضع ملاحظة من الاخرين تنتابه مشاعر نقص القيمة ونقص التقدير الذاتي كما أنه يعاني من عجز في التعبير عن الذات وكذلك تنقصة القدرة على تأكيد ذاته والحزم في المواقف والدفاع عن حقوقه الخاصة .
وقد يسبب له ذلك مجموعة من المشكلات مثل بعده عن مواقف الترويح والتعرف على أشخاص جدد وفقدانه لبعض مصالحة لعدم قدرته على اتخاذ موقف حازم تجاه بعض التصرفات من الآخرين .
العوامل المساعدة لظهور المشكلة :::
التنشئة الاسريه وتتمثل في الحماية الزيادة والعقاب الزايد
الجوانب الاقتصادية وهي تتمثل في انخفاض المستوى الاقتصادي
العــــــــــــــــــــــــــــلاج
يتمثل العلاج في الآتي
أولا :: التدريب على المهارات الاجتماعية والتي تتمثل في التحدث مع الآخرين تكوين الصداقات حضور المناسبات والحفلات
ثانيا :: النمذجه وهي اتخاذ نموذج او قدوه وخير من نقتدي به رسول الله صلى الله عليه وسلم
ثالثا :: الاسترخاء فيجب على الشخص إرخاء عضلاته قبل مواجه الموقف المخجل مثل إلقاء كلمه امام جمع من الناس وهذا الموقف يخجله فعليه قبل الشروع في هذا الموقف ان يرخي عضلاته
ر ابعا ::: تعزيز سلوك عدم الخجل بان يثاى عليه من قبل الآخرين
خامسا:: الغمر ويتمثل في غمر الشخص الخجول في مواقف يخجل منها من قبل صديقه او اخوه او قريبه او معلمه
سادسا :: التدريب على السلوك التوكيدي اي تأكيد الذات وانه قادر على مواجه مثل هذه المواقف
سابعا :: التخلص من الحساسية اي حساسية الخجل ولكن بشكل متدرج شيء فشيء...
منقول
ولكم اجمل تحيه
دفء المشاعر