مشكورر اخوي (( البدر المهاجر ))
على موضوعك القيم
يجب على الشخص لا افراط ولا تفريط
يعني الاتزان في كل شي مطلوب
معدل الصحيح لشرب الماء هو 8 أكواب يوميا
ويفضل شرب كوبان من الماء الفاتر بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح
اتمنى لك مزيد من التوفيق الدايم إذن الله
ولكم أجمل تحيه
دفء المشاعر