عرض مشاركة مفردة
  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 06-10-2012, 12:43 AM
غيمة مطر
عضو مبدع
الصورة الشخصية لـ غيمة مطر
رقم العضوية : 15202
تاريخ التسجيل : 4 / 9 / 2012
عدد المشاركات : 442
قوة السمعة : 13

غيمة مطر بدأ يبرز
غير متواجد
 
الافتراضي طريقة عجيبة للتخلص من الصداع فى 5 دقائق

طريقة عجيبة للتخلص من الصداع فى 5 دقائق



دراسة غريبة تستحق التجربة لمتخصصى العلاج باليوجا وهو ما يسمى بالعلاج بالتنفس Breathing Therapy
فكلنا يعرف أن الإنسان له فتحتان في الأنف
إحدى الفوائد من وجود فتحتي أنف هو توزيع الهواء في الجسم
سأختصر الموضوع وأتطرق لعلاج الصداع والإرهاق مباشرة
وحاول ان تجربها وتخبرنا بالنتيجة.
... في حالة الصداع
فقط أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق
ستفاجئ بذهاب الصداع
في حالة الإرهاق والتعب
فقط أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى
ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته

ويفضل فى الحالتين التمدد والاسترخاء تحت ضوء خافت وجيد التهوية
ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى
لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة وهي الانتعاش صباحا
جربها فلن تخسر شيء ونتمنى ان تكون فعالة بإذن الله







توقيع غيمة مطر