[مداروفلك]

مهم جدآ لكل من يستخدم الكمبيوتر .

قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .

في هذة الرسالة ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,

تابع الرسالة الى النهاية

لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر

وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .

RIGHT TECHNIQUES for Usage....

Correct way to work on the Computer

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :

تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات
طويلة

KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

· الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).

· ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.

·يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.

·يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.

·صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.

·قد يحدث ضعف في الأصابع معمرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis

يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:

·شكوى المريض من الألم و الوخزباليدين و الأصابع.

·عند النقر على الرسغ يشعرالمريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.

·عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.

·قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).

·في بعض الحالات يتم عمل أشعةعادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

تقبلوتحياتي....

الموضوع الأصلي: ....مهم جدآ لكل من يستخدم الكمبيوتر.... | | الكاتب: مداروفلك | | المصدر: شبكة بني عبس