[سلووم]

1- الشاي:
لا تشرب الشاي لان أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر في البروتين الموجود في الأطعمة التي تستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- الفواكه:
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة لان أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء ، لذا يجب الحزر والحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين على الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- حزام البنطال:
لا ترخ حزام البنطال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسرها.

4- السباحة والحمام:
لا تسبح ولا تستحم بعد الأكل الاستحمام بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخاصة حول منطقة البطن وعليه سيضعف الجهاز الهضمي.

5- المشي:
لا تمش بعد الأكل لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي ويمنعه من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها.

6- النوم:
لا تنم بعد الأكل لان النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوي معوية أو التهاب معوي.

7- التدخين:
لا تدخن لان تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.

الموضوع الأصلي: سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل | | الكاتب: سلووم | | المصدر: شبكة بني عبس