l, موضوع رائع ومفيد للغايه
ويرجى تناول الماء يومياً لختى يتسنى للجسم الاستفاده كما ذكر
وعلماً ان تناول الماء اثناء تناول الوجبات مضر للصحه وله اثار جانبيه واهمها عسر الهضم وللتخلص من هذه الظاهر يرجى احتساب 30 دقيقه بعد الانتهاء من الوجبه وبعد ذلك تناول الماء
وشكراً لك يالرساله على هذا الطرح الرائع
تحياتي لك