[ماجد رقيش]

فصيلة الدم b

هذه الفصيلة تمثل (تحرق) بشكل أفضل لحوم الحيوانات و الخضار ،
وأهم عامل في فصيلة b الذي يساعد على زيادة الوزن
هو الذرة والقمح و العدس و اللوز و بذور السمسم
و اللحوم البيضاء,

حيث أن جميع هذه الأنواع لها كمية مختلفة من الليستين ,
مما يؤثر على عملية التمثيل ,

وتؤدي إلى اختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق
و هبوط في مستوى السكر في الدم ،
فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام
لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,


فالمشكلة في هذه الفصيلة
هي ليست متى تأكل
و إنما الذي تأكل ,
فهناك بعض المواد الغذائيةتسبب هبوط في مستوى السكر
وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة ,

وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها

فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً

وسنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن
وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .


النشويات أغلبها يؤدي إلى هبوط في مستوى السكر
وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام
مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.

.