عرض مشاركة مفردة
  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 16-10-2010, 03:31 PM
هاوي الضلام
عضو مشارك
رقم العضوية : 11562
تاريخ التسجيل : 14 / 10 / 2010
عدد المشاركات : 113
قوة السمعة : 15

هاوي الضلام بدأ يبرز
غير متواجد
 
Icon111 فوائد التمارين الرياضيه
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نحن الآن في عصر الإحتراف
وتسعى جميع الأندية لجعل لاعبينها محترفين فعليا
ويعلم اللاعبون بأن الأحتراف ليس المال فقط
ولكن إن لم يجد اللاعب من يقوم خطأه ويعينه ويلزمه أحيانا ويعاقبه في أوقات أخرى
فلن يفلح اللاعب ولا الأحتراف ولا النادي

لهذا نتسأل لما لا نرى التمارين الصباحية اليومية في النادي الاهلي

والكل رأي نادي الهلال يطبقها حتى في الظهر
ومن ثم يكمل مرانه مساءاً
لقد شاهدنا فريق قوي لياقياً وبدنياً
فلم يعد هنالك وقت لسهر اللاعبين
نجد راحة نفسية للاعبين
تجعل اللاعب يسير بنظام ونهج معين

فهل تستطيع إدارتنا و الجهاز الفني الزام اللاعبين على ذلك ؟

الكرةا لان في ملعب الجهاز الفني و الادراي للقيام بهذه المهمة
السؤال هل تستطيع ادارة النادي تطبيق المهمة ؟؟
اتمنى ذلك

معلومات بسيطة اعتقد ان المسئولين هم ادرى بهذه المعلومات:-
1- إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات
2- بدأ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد إلي 24 ساعة
3- الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث يبدأ الإنسان يومه وذهنه متفتحا.
4- تنشيط التمثيل الخلوي وازدياد الطاقة الداخلية في جسم الإنسان من شأنه أن ينظم فيزيولوجية الأعضاء مثل جهاز الدوران والجهاز التنفس والجهاز الهضمي.
5- الرياضة الصباحية تنظم الشهية للطعام و لنوعية الغذاء الذي يختاره الإنسان.
6- الرياضة الصباحية تنظم الإنسان من الداخل والخارج.

وجهة نظر بسيطه :-
قديما كانت غالبية الفرق السعودية تؤدي مبارياتها
عصرا وكانت تمارينها في اخر النهار واحيانا صباحيه
وكان الاعب السعودي قوي العضلات (قديما )
وقليل في الاصابات.
(الان اصابات رباط صيلبي وتمزق وصفاق لللاعبين اعمارهم في 23 و22..؟؟؟؟؟؟)

وكذلك كان الاعب السعودي
اسرع من الان بكثير جريا وانطلاقا وقتالية على الكرة

والله انا استغرب عندما شاهدت
الاعبين في مباراة الاهلي والنصر لدرجة الشباب في نهائي كاس الامير فيصل(افضل الاعبين الشياب )
وهم بسن 18 و19 ويتساقطون في منتصف الشوط الثاني
بسبب الشد العضلي والارهاق ....!!! والذي يفترض بهذا العمر يكون الشاب في عنفوان قوته ونشاطه ..؟؟؟

لماذا لاتعيد ادارة النادي الاهلي و الجهاز الفني النظر في الية تمارين الاعبين ....
وتجعل التمارين الصباحية هي الرئيسية
والمسائية فقط تكتكيك..؟؟؟؟


خاتمه
ضريبة النجاح مكلفة جدا (هل تستحق كل هذا التعب )؟؟؟
الموضوع الأصلي: فوائد التمارين الرياضيه | | الكاتب: هاوي الضلام | | المصدر: شبكة بني عبس