اثبت علميا ان الرياضه تقي بعد الله من كثيرا من الامراض العضويه والنفسيه بنسبه كبيره باذن الله تعالى, وان مشي نصف ساعه يوميا يعتبر كافي.
والله الغرب عرفوا قيمة الرياضه ونحن لم نعرفها الى الان.
مشكوره اختي سيوف ودائما مبدعه في مواضيعك ومتألقه حفظك الله من كل سوء.