[بنت الأصايل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

.... حافظ على بصرك ... البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

سلمت يداك أخي بن عجوين


ويعطيك ألف عافية على المعلومات المفيدة


وصدقت أخي الموضوع ممتاز بالفعل


بارك الله فيك


00 دمـــ بصحة وعافية ــت 00