[حنان الرشيدي]

الله يعطيك العافية ع الرابط ..
بس فيه طريقة بسيطه ممكن ما تكون
دقيقه مره .. بس تنفع و إللي هي :
الطول -100 = الوزن المثالي ..
مثال :
الطول 160 - 100 = 60
يعني الوزن المثالي لمن طولهم 160
هو 60 كيلو وهكذا ...
^_^
و مشكووور يا أبو ريماس .